（一）猪血：猪血中含有人体不可少的无机盐，如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等，特别是猪血含铁丰富，每百克中含铁量45毫克，比猪肝几乎高
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医生提醒：在日常生活中，视近距离物体时不要偏头看，所视物体应放置在双眼前两眼同时注视，习惯性侧卧睡觉及不正确的握笔姿势都可能导致不
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根据《中华人民共和国食品卫生法》和《食品添加剂卫生管理办法》的规定，制定《运动营养食品中食品添加剂和食品营养强化剂使用规定》，现予
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苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食
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从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。凉拌时配西芹腐竹最好在午餐的时候吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗半天
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猪肝粥材料：米200克、猪肝100克、干贝25克调料：盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法：1.将猪肝洗净，切片；干贝洗净，
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要使孩子营养充足，身体健康，就必须消除以下这些危险因素。这些因素有：1.不良情绪不只是孩子本人的情绪不好会影响营养与健康，家长的情
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豆腐富含蛋白质和钙质，是家常美食之一。豆腐与相宜的食物配对吃，可充分发挥食物营养的互补性，对防病健身很有益处。豆腐配鱼 豆腐中的蛋
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天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日
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玄米茶的由来：由在蒸青茶里加入炒过的胚芽米粒制成。即将大火炒过的玄米（日本玄米在我国称为胚芽米或糙米），调配绿茶的日式香茶。玄米茶
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1、护发食物--小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。2、护脑食物--饼干研究发现，适量的糖能提供大脑
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食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在
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1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮
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几天通宵达旦看碟、彻夜狂欢……连续几天让黑眼圈更加明显。要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。黑眼圈分两种一种是血管型黑眼圈，
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中国中医科学院西苑医院 张国玺力量型从事力量型运动项目的运动员对能量和特殊营养素的需要因不同项目而异，对于力量型项目的运动员来说，
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能够造成急性肾小球肾炎的原因有好几种，其中大量服用药物对肾脏的伤害很大，也能够引发急性肾小球肾炎，所以特别的需要注意。众所周知，药
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多摄取维生素对身体有好处。近些年来，科学家们又进一步发现，有四种维生素可以防止癌症的发生。第一种是维生素A。研究表明，维生素A能阻
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老年人缺钙是较普遍现象。夏季高温，人体新陈代谢较旺盛，日出汗量较其他季节都多，体内的钙、钾、镁等元素也随汗液大量排出，如不及时补充
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检视你的肌肤是否老化当您的皮肤开始出现下列情形时，那就代表是皮肤已有老化的现象：1、皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。2、皮肤弹性变差，
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资料图片北京奥运会就这样在漫长的期待中一下子到来了。各国的运动员们摩拳擦掌，在激烈的竞技体育中一争高下。良好的体力和体能状况是训练
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