简要内容：女性在30岁之后，每周要做消耗1000千卡的运动，这大约相当于慢跑3小时，或跳操4小时，或远足5小时。我国运动专家推荐每
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天冷，再加上经济危机，最近户外活动就跟着明显减少，没事休息的时候，就窝在家里跟电脑较劲，我发现跟电脑较劲有一个好处，就是它没累的时
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人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重
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婴儿期发烧有好处美国专家指出，婴儿如果能在一岁前发几次烧，能减少日后患过敏症的风险。在这项新的研究中，研究人员检查了835名儿童从
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解决办法：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，
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近日举办的“2008年营养知识宣传周”推荐市民食用四种强化食品：含铁酱油、维A强化食用油、强化维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸的
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临近严冬季节，关节病变又在折磨着广大关节炎患者，影响着他们的正常生活。那么，除了常规治疗外，关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢？
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11月为“全球肺癌关注月”，在此期间各地不断披露的消息再次向我们敲响了警钟：肺癌仍然是我国恶性肿瘤的“头号杀手”，占居发病率、死亡
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癌症，也叫恶性肿瘤，相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干
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橄榄油的美肤秘密无论是橄榄果还是橄榄叶，都能从中提炼出橄榄油精华。它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达
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冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微
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输尿管结石是泌尿疾病中的一种常见病，主要的症状是疼痛，有时会导致血尿。因此要在日常生活中做好保健工作，否则会发展成肾积脓，饮食方面
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冬季空气寒凉北风呼啸，自然界万物闭藏，养生也要顺应体内阳气潜藏，以敛阴护阳为原则。故冬季“去寒就温”，预防寒冷的侵袭是非常必要的。
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在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸
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进入冬季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥!1、西兰花--增强皮肤抗损
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孩子的身体健康很重要，尤其是在婴幼儿时期，家人对孩子的营养要抓牢。很多孩子都有营养不良的情况，大多数为婴儿期喂养方法不当造成。1、
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卵巢的主要功能是维持女性雌激素水平，除了完成生育，卵巢还有内分泌的作用。一个正常的妇女，即使到了更年期，在绝经后的十年内，卵巢依然
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中医食养“五字诀” ②《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆
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“皮亚内西糖尿病项目”是一项针对II型糖尿病治疗的科学研究项目。由意大利食疗养生国际学会（UPM）创始人、主席马里奥·皮亚内西开创
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口腔白斑是口腔癌变前的病变，因此，口腔白斑的患者需要及时接受治疗，同时日常护理工作也是十分重要的，做好日常护理工作有利于患者及时康
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