四类食物别买散装的近日，美国《烹饪之光》杂志刊文指出，从卫生安全和食品营养的角度考虑，有4类食物最好别买散装的。对此，军事医学科学
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眼睛干涩吃荠菜我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春
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白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制
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导读：男性和女性在外形上除了生理上的不同外，最主要的区别就是男人比女人强壮。男性的肌肉发达，力气也比女性大出许多。庞大的力气就需要
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苹果，古称：柰(nài)。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为
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小米小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤
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营养不良的孕妇在孕期服用维生素A，可让孩子在童年拥有更强健的肺，而且直到九岁後这一有益影响仍很明显。这项研究对尼泊尔1,371名儿
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本报讯（通讯员周建跃温红蕾）面对即将到来的冬天，很多妈妈在照顾小孩时慌了手脚。给孩子吃什么、穿多少？出门还是不出门？面对这些困惑，
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天气冷了，夫妻性生活是严格节制，还是顺其自然？冬季=“禁欲”？中医“秋收冬藏”的养生观念，主要是因为冬季气候寒冷，人体需要许多能量
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口腔白斑病是粘膜上的白色或灰白色角化性病变的斑块状损害，口腔白斑一般无自觉症状，如上皮角化程度较重，可有粗糙、口干或进食乏味等症状
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护士长期因工作压力、精神紧张等，致使小护士也“患”上亚健康。专家称，食疗、音乐、运动，是护士摆脱亚健康的吉祥三宝。【食物】缓解大脑
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有这样一种说法：每天喝8杯水有助女性保养皮肤。但英国营养基金会新近发布的一份报告说，这种“八杯水护肤法”毫无科学依据。与其喝水，不
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水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一。合适的水果既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求，又能够避免产生大量的热量，
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冬季气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的
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中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强
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冬季天气干燥，干眼症多发。那么冬季应该如何防治干眼症呢？专家表示，合理的因素、多眨眼、改善坏境、少用空调，都有助于防治干眼症。专家
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如果你是上班族，电脑里有着永远也处理不完的工作，更要命的是，你还是一名隐形眼镜族，那么，很不幸地，你“心灵的窗户”时常备受折磨，而
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讯最近一段时间，有关铁强化酱油是否安全的争论引发了人们对营养问题的高度关注。11月23日，卫生部营养标准专业委员会成立，这个委员会
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细心的妈妈会发现，宝宝也会有失眠的情况。特别是冬天，妈妈要注意做好防护措施。当然了，注意宝宝的一些饮食也能够很好地防治宝宝失眠，一
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均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配，不挑食，不偏食才能满足身体对各种营养素的需要，才能营养平
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