目前我国20~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍；在城市人口中约占到70%。近些年来；一些青少年由于课业负担过重；也有加入亚健康
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在儿童成长时期，饮食营养搭配至关重要。除了要吃好营养早餐外，午餐营养也很关键。那么儿童午餐吃什么好呢？下面介绍四款儿童营养午餐食谱
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核心提示：多吃菠菜、西红柿、土豆、蘑菇、等几类食物，会让你一生的健康之路走得更平坦。一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血
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晚报记者 朱蒙雪 报道“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷……”随着春回大地，减肥被不少爱美之人提上日程。最近，一些有关“香蕉减肥
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春天天气犹如后母脸，说变就变，所以在春季，大家一定要做好养生保健，铭记老中医提出的这些养生法则：养生法则一、解“困”如能在饮食上注
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核心提示：在外吃饭有剩菜，打包回家有讲究：蔬菜一般不适合打包，淀粉类食品，如年糕、蛋炒饭等最多保存4小时，打包回家的剩鱼一定要加热
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我们来看看酸奶是怎么做成的：酸奶是用牛奶加菌种（发酵剂）来制作的，或也可以用奶粉加水再加菌种来制作。所以做牛奶的关键是加菌种，而且
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两天天气干燥，身体很不舒服，尤其是爱美的女士，皮肤脱水的情形更是明显，很是破坏形象。说到滋润皮肤，补充水分，大多数人首先想到的是水
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小儿脑瘫在我国的发病率越来越高，需要引起重视。专家表示，小儿脑瘫需要及早发现及早检查治疗，但是在治疗的过程中要注意饮食调节，饮食起
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春天温暖而多风，这时人们的皮肤由冬季的紧缩开始变得舒展，皮肤的末梢血管血液供应也开始增加，这正是护肤的好季节。春季我们该如何保养自
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近视已经成为社会的一大问题，随着现代社会的发展，近视年龄越来越低，小小的幼儿园小朋友也得了近视，让不少家长苦恼。对于近视，眼科专家
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癌症并非不治之症，关键在于治疗的早晚，媒体近日综合了世界卫生组织国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、英国牛津大学等
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很多人都相信中草药是纯天然的，毒副作用少，甚至无毒副作用，但近年来的一些研究表明，滥用中草药也会伤害眼睛，甚至可导致严重的视力丧失
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癌症可以说是目前全球健康的第一杀手，不少朋友谈癌色变，因为有不少人就倒在了癌症的脚下。对于癌症，大家都是避之唯恐不及，因此也特别看
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导读：要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑-孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝
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1、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成
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古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了
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最近，网上有人传出某“专家”说，母乳喂养时间并非越长越好，因为母乳中含有雌激素，所以建议男孩喂养不超过10个月，女孩不超过12个月
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2012-03-2209:42:11核心提示：中国卫生部部长、中科院院士陈竺和中国工程院院士王振义日前被美国癌症研究会授予圣捷尔吉
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小三阳有哪些常识？乙肝小三阳是指在乙肝五项检测指标中，表面抗原（HBsAg）、E抗体（HBeAb）和核心抗体（HBcAb）检测均是
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