健康养发专家为大家提了一些小建议，以供呵护好我们的秀发，简简单单拥有一头漂亮的飘飘长发，要多吃蛋白质等东西喔！1.要少吃人工合成的
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怀孕10周，为了不亏待你肚子里的宝宝，即使你食欲不大好，也一定要吃点喜欢的东西，少吃多餐也是可行的，尽量多吃一些易消化的新鲜食物。
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文献来源：Slatore CG, et al "Long-term use of supplemental multivitami
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美白食物里，新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁，例如木
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（1）“蛋”斑招鸡蛋美容法：首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。然后敲碎鸡蛋一小
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因为天气炎热而食欲不振的，可以吃些拌醋、蒜泥的凉拌菜。一些食物在经过保存，运输，洗切以及高温烹制的过程，会丢失很多的营养素，所以如
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现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。
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作者：施嘉奇不恰当地滥用叶酸，绝不可取!设立在仁济医院的上海市消化疾病研究所近日接到许多患者来电，询问叶酸防胃癌的情况，其中相当一
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据巴拿马媒体日前报道,美国最新研究显示,烟民常服维生素E会增加罹患肺癌的几率；研究人员建议烟民在服用维生素类药品前先向医生咨询。报
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30岁的女性可以说是个分水岭。此时，多数女性的生活重心已被老公和孩子取代在这个年龄段，这个时候的女性最需要的是健康的身体、轻松的心
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日常工作中，越来越多的人为了减肥或者补充人体所缺乏的某些成分，而依赖营养药，也有些人确实因此达到了“补缺”的目的，但有的人却适得其
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中山医学大学附设医院精神科主任 赖德仁随着老年人口之增加，老年失智症之患者也越来越多。一般而言，大于65岁的老年人罹患轻度失智症者
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对于可能发生中风高危险群而言，日常饮食应遵循以下的原则，可以减少发生中风的机率1. 控制油脂摄取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及
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癌症病患与癌症长期存活者普遍使用维他命与矿物质补充品，且高于一般大众；然而，很少有病患会与他们的医师讨论饮食补充品，且医师经常没有
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吃，是有很大的学问，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，这样既有利于营养，又可诱人食欲。做家常菜要科学搭配，这样既有利于
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男人的一生，总是想尽办法呵护自己的精子，一场场“精子保卫战”也就此打响。日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于
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有些人（尤多见于身材瘦弱的女性）在测量血压时，因不足，90/60毫米汞柱，被称为低血压症。在体虚、食少、贫血、过劳的人中，特别在年
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低血压有急慢性之分：1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降，主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。2、慢性低血压又
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新华社电 据英国广播公司21日报道，最新研究显示，男性多吃富含叶酸的食品可降低染色体异常的精子所占的比例。一个健康男性的精子中，有
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正在进行减肥的美眉们，千万不要为了拥有一个窈窕的纤瘦身材，而不考虑身体的健康就尝试各种各样的减肥方法。过度减肥危害很大，健康减肥最
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