维生素C能够提高免疫力，预防感冒，特别是在冬季，很多人服用维生素C来预防感冒，在服用时为了保证疗效，下列三种食物要少吃。虾类：由于
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如何预防肥胖症，肥胖吃什么好，肥胖症一直都是女性最忌讳的词语，要如何预防肥胖呢？专家表示，在冬季要多吃酸性食物，能够有效的预防肥胖
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女人补铁男人补锌。补铁是女人一生必修的课题，但是，女人要注意的是，不是说吃了含铁的食物就等于补铁了，铁进入体内不被吸收也属于枉然。
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对于上班族来说，每日工作繁忙，很多时候中午只能吃快餐过日子。专家提醒大家，在享受快餐带来的便捷的时候，最好要警惕快餐背后的安全隐患
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土豆，也就是马铃薯，相信大家都很熟悉了，这是再平凡不过的平凡事物了。养生专家表示，土豆虽然平凡，功劳却很大，是一种养生保健佳品。养
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不管是学生每天在繁重的学习压力之下，还是白领在强大的工作压力之下，又或是老人在恐惧患老年痴呆的心理压力之下，等等因素都让我们的脑细
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俗话说得好，药补不如食补。中医养生专家指出，日常生活中有不少食物可以让我们的身体更强壮更健康，只要选择正确、用法正确，食物的力量就
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高考、中考临近了，对于考生来说，每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食
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随着生活水平的提高，但是贫血患者也都在不断的增多，尤其是小儿贫血患者越来越多，要如何预防小儿贫血呢？专家表示，预防小儿贫血要从孕妈
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一、开水冲丝瓜治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特
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我们的身体不是铁打的，它禁不起日复一日的折腾虐待，如果你对自己的身体不爱惜，将来总有一天它会报复你的。如果你用好好对待它，它会用健
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导语：1月9日-1月18日，乃“三九天”中的“三九”，此时是一年中最冷的时刻。专家提醒朋友们要做好防寒措施，如多吃一些“御寒食物”
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导语：今天，我们终于迎来了2012年除夕夜。您想好春节7日要怎么过了吗？如果您还没盘算好，那就来学习下2012年春节的7日养生经吧
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随着冬天的到来，天气一天天逐渐转凉，又到了流感高发的季节。当然，注意饮食也可预防流感的发生，平时要多吃些清淡的水果蔬菜，饮食既要保
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冬季是传染病最高发的季节，流感、脑膜炎、麻疹、风疹、水痘、腮腺炎、肺结核、手足口病等8大传染疾病更是常见。而对于孩子来说，手足口病
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香蕉皮变身中药，巧用治4小病。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分--蕉皮素。香蕉皮
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导语：春节我们需要长时间的用眼，为此饮食护眼十分的必要。下面是3类护眼蔬果，春节里一定要多吃哦！春节必吃的3类护眼蔬果1、含维生素
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莲藕的食疗功效1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益
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根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。哪些是酸味的食物呢？女人冬天要多吃酸味食
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高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。而春节油腻饮食习惯危害着人体健康，容易导致高血脂病发，专家表示，
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