“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命
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饮料首选还是茶水牛奶、酸奶、咖啡、奶茶这些看起来很诱人的饮品其实正在成为你过多热量摄入的来源。一杯牛奶的热量是160千卡，一杯咖啡
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日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪在其院刊发表文章说，他经多年研究发现，每天坚持吃3大匙黑芝麻胡萝卜酱，就能起到降胆固醇的作用
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怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加
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最佳的蛋白质来源：鱼肉鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不
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如果打算用银翘片治疗感冒，用药前要留意自己吃的是维C银翘片，还是银翘散。因为这两种药很容易混用，而其疗效不完全相同。维C银翘片是在
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维生素不必天天补充，有需要时再吃；有些保健品与药物同服，很可能干扰药效；维生素即便安全也不能过量服用。日前，美国《预防》杂志撰文指
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美国最新研究指出，睡眠不但能消除疲劳，还能延缓皱纹生成，让皮肤充分吸收保养品。尽可能在晚11点以前睡觉，早上7点左右起床，让保养品
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中国营养学会早在1997年提出的膳食指南中，就号召居民“多吃蔬菜、水果和薯类”，如今蔬菜和水果都受到了人们的关注，而薯类却往往被人
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韩国特产蜂蜜柚子茶不仅是一种很可口的消暑饮料，还是一款有美白祛斑功效的食品。北京朝阳医院营养科宋新医师介绍说，蜂蜜中含有的L-半胱
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排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒
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结婚了，才发现自己的那个他（她）突然变成了陌生人：他习惯吃了早饭再刷牙，她习惯了性爱前两人都要洗个澡，他习惯了老婆像老妈一样巧手能
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加“碱”果蔬汁 柠檬帮大忙一般果蔬均可自由搭配，但有些果蔬中含有一种会破坏维生素C的酵素，如胡萝卜、南瓜、小黄瓜等。如果它们与其他
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绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士介绍，用绿茶做成的面膜敷面，不但能使
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美国哈佛医学院研究报告指出，女性一过40岁，随着身体对各种营养素需求的变化，或多或少都需要补充多种元素，尤其是维生素C、钙和铁。保
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本报讯 (记者/张蜀梅 实习生/李超 通讯员/王薇)昨日，笔者从中山大学附属第二医院获悉，进入炎炎夏日以来，持续的高温让许多人都无
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“慢咽”是白领的首位职业病，糟糕室内空气为祸首卫生部门有一项调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排
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白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在的保健时尚
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趋势显示，预防性医疗保健正在推动美国维生素B市场的发展。但是，根据市场调研机构Frost & Sullivan公司发表的一份研究报
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王娅妮山东省食品药品监督管理局近日发布第二季度药品质量公告，经抽检发现不合格药品96批次。山东药监部门此次抽检了2928批次药品，
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