近年来，食品添加剂安全问题成为热门话题。而对食品添加剂进行正面宣传的较少，丑化食品添加剂的较多，使消费者对食品添加剂产生了很多误解
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文丹关于食物，女人们都有不同程度的了解，而关于如何搭配食物，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，
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每个人都会经历更年期，特别是女性的更年期，卵巢功能逐渐衰退到完全消失，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，因卵巢功能逐渐衰退或
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常见的薯类有甘薯（又称红薯、白薯、山芋、地瓜等）、马铃薯（又称土豆、洋芋）、木薯（又称树薯、木番薯）和芋薯（芋头、山药）等。甘薯类
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中医历代养生学家都非常重视食粥养生保健。清代养生家曹慈山专门为中老年人设计了一套粥谱，对后世影响颇大。他说：“粥能益人，老年尤甚。
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（1）控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%-70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。
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中医观点认为便秘：是脾虚，气虚导致便秘。我用食物调整脾虚，气虚。补气食物：枣，豇豆。补脾通便的食物：花生，黄豆，枣（糖尿病人不能吃
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老年痴呆的症状根据类型不同其表现各异。阿茨哈默氏痴呆：1906年阿茨哈默医生首次报告一名老人发生进行性痴呆，伴有失语、遗忘等症状，
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山楂枸杞瘦肉汤原料：山楂25克，桑椹25克，枸杞20克，瘦猪肉150克，生姜3片。制作方法：猪肉洗净，切块，山楂、桑椹、枸杞等洗净
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心绞痛营养疗法的主要目的是改善心脏的血流和心脏的能量代谢，以减少心脏需氧量。改善血流的主要方法是控制动脉粥样硬化，消耗少量饮和脂肪
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新华网巴拿马城3月4日电（记者林如萱）据巴拿马媒体4日报道，美国最新研究显示，烟民常服维生素E会增加罹患肺癌的几率，研究人员建议烟
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菠菜，原产伊朗，我国各地早已普遍栽培，是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。由于菠菜营养极为丰富，是
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科学研究证明，亚硝胺之类的有害物质进入人体后，能引起细胞的突变，具有强致癌性。然而，当亚硝酸盐遇到数倍量的维生素C时，就不能在人的
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饮食知识编者按：目前，为了身体健康不生病，越来越多的人愿意养成好的饮食习惯，这本应是好事。但面对五花八门的食品和各种各样的说法，究
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除日常膳食外，我们还应该了解一些有针对性的吃法。因为好身体可以“因心情而异”吃出来！早上匆忙至少吃几块饼干不吃早餐会使血糖降低，导
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多数新鲜水果含水分85%～90%，是膳食中维生素（维生素C、胡萝卜素以及B族维生素）、矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维（纤维素、半纤
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心脏病是一种常见的生活方式病。由于不注意饮食、不经常运动等一些不合理的生活方式--导致了发病年龄呈代谢化发展趋势。基于此，世界心脏
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由于本病的病因不明，发病机制复杂，迄今尚无有效方法，只能视病情的不同采用相应的治疗措施，目前主要有以下几种：3.1 西药治疗：可针
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老年性痴呆症的起因，至今尚无统一说法，多数学者研究认为，主要是由于动脉硬化、脑血客障碍或梗塞引起的脑组织萎缩，在治疗方面还没有有效
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世界公认，高血压、糖尿病、高胆固醇血症及吸烟是冠心病的四大危险因素。这四大危险因素中前三项均与膳食有关，因此，改善膳食结构是防治冠
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