炎炎夏日，阳光中的紫外线会令皮肤受损，使其丧失水分，加速老化。同样，眼睛长期受到紫外线照射，也会提前老化和产生一些眼睛疾病。上午1
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保健食品在国际上一般被称为功能性食品，在美国则被称为膳食营养补充剂，据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂，老年人中则有高
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熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发
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1、适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代
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吃榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
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·补充钙质膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。·补充适量钙质目前国内市场各类钙片很多，除饮
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任何食物都含有可能造成过敏的分子--抗原，经人体服食后。抗原会刺激免疫系统.产生抗体。抗体再和其它复合免疫分子结合，如果饮食得当.
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资料表示已经患高胆固醇血症的人可以常吃以下10种食物：牡蛎：富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。杏
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不要进入瘦身饮食搭配误区中：多吃蛋白质不会长脂肪，每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4.1千卡的热量。无论蛋白质还是碳水化合物，摄
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中风，往往被认为是突然发生的疾病，实际上，中风是有很多前期征兆的，突然无故流鼻血就是其中之一。有资料表明，老年人鼻出血后，有半数以
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人们通常将面部出现皱纹，头发变白作为衰老的象征。其实，人体最早衰老的是骨骼组织。研究证实，人在20岁左右就开始出现骨衰老。骨衰老是
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四川读者田某来信说：前段时间，我6岁的儿子既未受外伤，也未得什么病，老喊腿痛，去医院检查也无异常，近来他的腿痛却不治而愈了。医生说
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（1）何首乌秀发美容：唐朝一农夫，患有不育症且满头白发，一日醉卧山野。朦胧中忽见有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交
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当孩子突然发生鼻出血时，家长不要着慌，应让孩子采取坐位，用拇指和食指捏住鼻子的前部，以压住鼻腔易出血区，这里要注意的是捏住整个鼻子
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前不久记者读到一篇文章，说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经
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综合世界各地超过150个研究报告后，发现有40%～60%的癌症是与我们的饮食习惯有关。吸烟和酗酒会增加患肺癌、口腔癌、食道癌和喉癌
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冬令是中医传统的进补最佳季节，这已是众所周知。那么，癌症患者能不能进补、如何进补、补些什么为好呢？是否需要补？中医始终认为“正气不
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医学专家认为，戒烟失败者后又继续吸烟的人，如能坚持科学的饮食营养，就可以在一定程度上减少患者的风险。因为，从食物中可以摄入一些预防
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这九大类食物是由国防医学院生理学科副教授金忠孝所提供，分别是：一、鱼：因鱼类含有ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，
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鼻咽癌患者出现鼻出血时，可用1%麻黄素滴鼻以收缩血管止血，并予维生素C、K口服。出血量多时，可用1%麻黄素滴鼻，肌注安络血等止血药
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