缺铁性贫血多发于女性和儿童，病情较轻的患者一般只要通过调整饮食结构，在膳食中摄入足够的铁元素就能够起到治疗效果。但是病情较重的缺铁
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导读：明天（9月30日，星期日）是世界心脏日。大家都知道，心脏的正常跳动是一个人活着的标志，如果心脏受到损伤，肯定会影响到人的生命
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宝宝正在快速长身体，母乳中的钙已经无法满足宝宝生长的需求，需要从食物中摄取更多的钙营养补充，只有钙补充足了，宝宝才会长得又快又高。
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现代人越来越重视膳食营养，在食材挑选上日益讲究，所谓健康是吃出来的，但是太重视所谓“营养常识”可能会把营养“吃跑”。营养常识有时也
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趁着国庆假期即将开始之时，咱们一起来聊聊旅行大计吧！你心中，对于旅行的专注点是什么？目的地的名胜古迹、服务评价，还是酒店的设施，再
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扁桃体是人体重要的免疫器官，慢性扁桃体炎是缓慢煎熬的，给患者的生活带来了很大的影响。慢性扁桃体炎的治疗是长期的，坚持治疗是很重要的
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爱吃果脯吗？像红枣、葡萄干、梅干等这些果脯类零食不仅仅能够满足人们的口腹之欲，它们还可以对某些疾病起到防治功效。一起来看看吧。红枣
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专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。日常生活中哪
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家长对孩子患上的一些小的疾病可能会使用一些家庭常备药，但是不当服用会增加副作用风险，甚至会引起生命危险，专家提醒乱用药会让孩子更“
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研究发现，饮食抗氧化剂含量高可较低患心肌梗死风险，而抗氧化剂最高含量相当于每天吃7份水果蔬菜所获得的抗氧化剂，因此，女性朋友想要防
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女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢健康，雌激素分泌良好，可以使皮肤柔嫩有弹性，胸部丰满、紧实、圆润，骨骼强韧，情绪平稳。
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对于现代白领而言，加班是常态，而熬夜加班也是常见的。熬夜多了伤身体，首先是身体脏器未能及时排毒，毒素在体内日积月累，最终就会成为上
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导读：你是不是每天都晚睡晚起，是不是饮食不规律，是不是不运动？不防来看看全球公认的健康生活作息表，找找差距……7:30―8:00：
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中秋佳节即将来临，我们都急着回家与父母亲友团聚。在此佳节，我们要将自己最美的一面展现给大家，绽放自己的光彩。趁着中秋节还没到，要赶
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月饼是“三高”食物，但到底有多“高”？昨天营养专家给出一个参照标准，一块双黄莲蓉月饼的热量，约等于3碗200克米饭。广州军区武汉总
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维生素C具有提高免疫力，预防感冒的功效，补充维生素C成为一种保健时尚，很多家庭存有维生素C。维生素C具有烯二醇结构，还原性强，在有
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秋季容易出现口干唇燥等上火症状，而黄豆芽味道鲜美，是滋阴润燥、清热解毒的好选择。跟黄豆相比，它有四大营养亮点：一、维生素含量增加。
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茭白是秋季盛产于我国南方水乡的一种多年水生草本植物，其叶如蒲苇，其生成的种子叫菰米。它是历史上出名的“六谷”（稻、黍、稷、粱、麦、
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对于酸枣，很多人都不太了解。跟普通鲜枣相比，酸枣的膳食纤维以及钙、铁、镁、钾等含量比鲜枣高很多（膳食纤维是鲜枣的6倍，钙是20倍，
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中秋节不只是月饼节，它还有着独特而深厚的文化内涵。以月之圆寓意人之团圆，以饼之圆寓意人之常生。用月饼寄托思念故乡、思念亲人之情，祈
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