营养高热能也高 菜中添加一举两得新闻事实近日，西班牙研究人员的一项试验表明，常吃坚果可促进新陈代谢，改善胆固醇和血压情况。由于坚果
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蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质是人们公认的对健康有效的成分
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年轻的新妈妈们如何给宝宝提供一个科学、平衡、合理的膳食，是当前普遍存在的营养问题。每个宝宝的家庭背景不同，尤其是新妈妈哺育宝宝的观
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一些香味蔬果很受大家的欢迎，不仅味道可口，还可以有效消除疲劳，具有提神作用。尤其是在夏天这个容易犯困的季节，多吃点香蔬果，可缓解疲
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维生素是保持人体健康的重要活性物质，维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。几分钱的维生素，怎么
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据研究，B2缺乏时较明显的症状是人们早已熟知的唇炎、口角炎、阴囊炎和舌炎等。人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体
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便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂.正常的排泄，可以帮助排出体内毒素。然
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果酸护肤是时下美白祛斑的潮流，但由于在家里操作时，一旦没有注意浓度问题，很容易因浓度太高，而使皮肤色素沉着。其实在家里用红糖敷面，
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果汁断食法顾名思义就是以天然蔬果榨成不加糖、水的果汁来替代3餐，达成体内环保，进一步减重。果汁断食让你体验减重后的轻盈感，平均2天
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1、男人脾虚如何补？冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如
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贝壳类水产品贝壳类水产品中含有较多的砷化物，但由于这些砷化物都以5价形式存在，对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水
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患上酒精肝怎么治疗?对酒精肝，大家认识也许不是那么的清晰吧，酒精肝是酒精性肝病中最早出现，最常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒所
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相关链接：预防老人痴呆多吃金枪鱼带鱼的简介从小爱吃鱼 老了不痴呆章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能
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白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生
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五谷杂粮益健康----古今中外的学者均认为“饭为百味之本”，所以，无论是古代的《黄帝内经》或现代中国、美国和加拿大的膳食指南，都强
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蔬菜品种繁多，一般可分为：叶菜类(如青菜、菠菜等)，根茎类(如毛豆、扁豆等)，瓜果类(如冬瓜、番茄等)，菌藻类(如蘑茹、海带等)。
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甲状腺是人体重要的器官之一，但是随着人们生活条件的提高，在我们生活中的该病的患者是越来越多了，严重影响着人们的正常生活。那么患了甲
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对付嘴唇干裂，润唇膏是很多人的“随身武器”，想起来就会抹上几个来回，一天用上十来次是经常的事。但皮肤科专家说，用润唇膏一天最好不要
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【保健功能】：1、帮助糖类、脂肪 、蛋白质代谢以释放出能量2、制造血液所需的营养素3、帮助消化吸收的辅助4、帮助肝脏解毒功能5、缓
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怀孕了，很多准妈妈的饮食习惯多多少少都会有些改变。本来吃青瓜的，现在一闻到就恶心得想吐。本来并不排斥海鲜，现在就是提不起食欲。尤其
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