菠菜含有胡萝卜素、叶酸、叶黄素、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，其中维生素B1、维生素B2的含量超过大部分蔬菜
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母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特
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竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C。其中多种维生素和胡萝卜素含量比大
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一些女孩进入青春期后，惧怕发胖，一味节食，甚至造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期，营养缺乏所造成的危害极大。（1）
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口腔溃疡“火”有多种中医一般把“火”看作是口腔溃疡的病因，但“火 ”分虚火、实火，治疗选错了药当然无效。症状属“虚火”，应当服用知
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原因中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻
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小儿发生口腔溃疡后，除做好口腔的清洁护理外，药物治疗是不可缺的。现介绍一种简易的药物治疗方法：取口服维生素C11片，核黄素1片，放
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中医里称口腔溃疡为“口疮”、“口疳”、“口糜”等。本病与风火燥邪以及内伤七情、过食辛辣等因素有关。多阴虚火旺，脾虚湿困，脾胃实热，
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按照国际标准，人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什
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大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免
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绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助
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柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”
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1、维生素A、C、E美容功效不一般维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用
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治疗方法1、多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。2、选用硫矿质治疗性的药质或洗发精（含ZP成份），或
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头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心！！ 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可
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饮食防治头皮屑1）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，
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蒲公英，又名黄花地丁，味甘、苦、性寒，入肝、胃二经。具有清热解毒、消痈散结之功效。现代药理研究证明，蒲公英花含黄呋喃素、维生素B2
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相关链接：多食莲藕会有哪些好处？蔬菜汁营养成分和保健功效青椒红椒营养及功效大pk海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大
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相关链接：常吃龟苓膏有哪些好处？8种过冬必吃的食物让你走出清淡饮食误区核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其营养丰富，500克核桃肉相当于
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头屑多的人在使用去屑洗发水时，在涂抹后应充分搓揉并按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗掉，那种稍事涂抹，随即冲洗掉的洗法起不到去屑
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