银杏又名白果，在宋代就被列为皇家贡品。从食用角度看，银杏果仁含有多种营养元素，如维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等矿
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牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于牛奶的营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，从而对身体造成伤害。1)
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黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B
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你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定，那么你必须要对自
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哪个女人不想一直美下去，永远留住年轻，留住美丽呢？那么如何让女人留住美丽呢？方法有很多，可以去美容，但是有些食物也是可以让你越来越
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最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初
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元宵节除了赏花灯、猜灯谜外，吃元宵也是重要的习俗之一。元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸
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作为宝贝的唯一营养来源，母亲在孕期的营养状况与胎宝贝的脑发育密不可分。掌握胎宝贝的大脑发育过程以及营养与大脑发育的“秘密关系”，是
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刚过完新年，元宵节又将隆重登场。吃汤圆是元宵节的传统习俗了，如何过一个快乐的元宵节，在很大程度上在于我们汤圆吃得如何。究竟怎样的汤
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什么是粗粮？粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食食品，主要包括谷物类，如玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、
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牛奶一定要避着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟营养物质就会减少。在超市冷
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胡萝卜素之最 除了胡萝卜含很多的胡萝卜素外，黄花菜、红辣椒、菠菜、苋菜、大葱等含胡萝卜素也很多。胡萝卜素是维生素A的前身，在体内吸
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用药指导 饭前吃还是饭后吃 嚼碎服还是用水吞服清晨空腹服用的药物一些患有自身免疫性疾病、神经系统疾病、肾脏疾病等慢性疾病的人，需要
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今天跟大家分享下赵薇产后快速恢复身材的减肥经验，赵薇减肥的秘诀在早上做好四件事，这件事不但能够让你快速瘦身，还成为一种很健康的生活
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你是不是经常用脑过度呢？那就多吃这16种健脑益智的食物吧！1、坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用
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对于面临中考，高考的学生来说，寒假应该已经结束了，现在已经开始复习迎考，此时正是广大考生大脑活动处于高负荷运转的状态，常常会用脑过
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女性人流后怎样饮食？人流不是避孕方法，是避孕失败的补救措施。无痛人流虽然简单易行，但是突然中止妊娠，依然会造成内分泌功能紊乱。女性
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我国每年农历正月十五都有吃汤圆的习俗，北方人叫元宵。明天元宵节即将热闹登场，超市里各式各样的元宵、汤圆琳琅满目。虽然元宵制作简单，
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久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应
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久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损
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