这位读者的方法对治疗失眠是有效的。道理在于：（1）他学会了自我心理放松和躯体放松。（2）学会了用调整卧姿的方法来转变脑的兴奋刺激方
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失眠会对人体产生如下损害：⑴失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；⑵失眠引起记忆力减退，头痛；⑶失眠影响工作、学习和生活
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具体归纳如下：（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张
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你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性？答案很简单：一夜充足的睡眠。这个结论并不是凭空想象。《皮肤医学研究周刊》登载
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现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。
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美国一位名叫亨利·丹尼尔的教授，把胰岛素基因移植到烟草中，然后将这种烟草的细胞冷冻干燥后制成粉末，用来治疗出生5周的糖尿病老鼠。8
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王保平教授： 1976年毕业于济宁医学院，曾在济宁医学院附属医院外科、心内科任副主任，现任山东济宁老年血管病医院、山东心脑血管病医
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肝炎是由各种因素引起的，以肝细胞肿胀、变性、坏死为病理特征的一类肝脏疾病。在肝炎之中，以病毒性肝炎最为多见，它是由嗜肝性病毒感染引
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本报讯 （记者孙国根）近日，复旦大学附属华山医院王文健教授领衔的课题组，完成了教育部重点课题 “中心性肥胖的心血管病危险因子和中医
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情人节收到的巧克力太多？异国的浪漫甜品难以抗拒？……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加，但是
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不要小看我们身边普普通通的食物，这些普普通通的食物却能带给你优质的睡眠……现在我们就来看看指的是哪些食物小米性微寒，具“健胃、和脾
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首先是要控制好血糖和血压。因为血糖升高可使患者眼底血管进一步受到损伤，而高血压又增加了眼底出血的可能性。其次是有了视网膜病变应该及
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持医保卡到药店买药，男的限额最高能买180块钱的药，女的限额最高能买220块钱的药。昨日，长春市民王先生对南广场附近的老百姓药店此
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据美国《福布斯》杂志3月16日报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量--即每天1-2杯12盎司（35
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澳洲科学家耗费20年时间，研发的“口服胰岛疫苗”，不仅能促进β-细胞的修复和再生，使其发育成具有分泌胰岛素功能的胰腺细胞，恢复胰岛
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近日，长春应化所在“新型生物医用高分子材料的研究和应用”方面获重要进展，取得了整体达国际先进水平，部分属国际领先水平的研究成果，并
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下列几种情况与中风有密切的关系，必须加以注意。1. 高血压：高血压可以分成原发性的及继发性的，原发性高血压是找不出原因的高血压，大
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新闻背景近日有媒体报道：我国每年250万住院患者发生药物不良反应，其中20万人因此丧命。在刚刚闭幕的“两会”上，全国政协委员、广东
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国家食品药品监督管理局近日公布了含有兴奋剂目录所列物质的药品名单。根据《反兴奋剂条例》及有关规定，品种名单所列药品（原料药除外）应
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随着儿童肥胖的增多，高血压、高血脂、2型糖尿病等以往认为只在成年期发生的疾病如今在儿童、青少年中也越来越多见。据“北京晚报”报道，
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