准妈妈在孕期生活上多了很多顾忌，在饮食上也比较较真，那么，下面这些孕期小常识你知道吗？关键字：孕妇营养孕期饮食素食妈妈铁锌维生素大
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烘焙食品主要包括面包、饼干、糕点、方便食品等几大类，糖果制品主要有糖果、巧克力等甜食。产量稳步、持续增长据资料统计目前中国大陆面包
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据《印度时报》报道，科学家发现，吃素过多可能对大脑不利，易患脑萎缩。吃素的人容易出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤
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百合花有许多品种，花形不同，花色丰富，其香浓淡各异。百合花栽培管理比较容易，可以不用精工打理，可以在自然环境条件下露地任意生长、繁
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大家都知道，青菜要大火快炒才能保存维生素，煲汤不能超过一个半小时，以免营养流失。同样，选对做米饭的方法，也能帮你留住米里“娇贵”的
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据分析，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营
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三鹿奶粉事件出来后，整个中国乃至世界被震惊了，那么多孩子在成长过程中每天离不开的饮食出了问题，无疑对爸爸妈妈是一个莫大的打击。其实
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维生素大多来自食物，研究维生素也是从食物开始的。但是，某些维生素会与某些食物闹“矛盾”，在日常生活中应加以注意。服维生素AD忌食米
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果汁悠着喝，咖啡饮料不要喝营养专家认为，许多父母认为果汁营养丰富、饮用方便，比较适合孩子，就用喝果汁来代替吃水果，但果汁饮料和水果
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根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕，通过以下七大食物可以列其进行有效缓解。西兰花推荐菜谱：炒西
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诸多女性为了保持身材，大部分都选择吃素，可是吃素是不是会导致不孕呢？一起来了解下。（图注：编辑配图：图片来源于SOSO图片）1.常
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2008年09月22日人民网―《生命时报》 据美国“网络医学博士”9月8日报道，英国牛津大学研究人员发现，维生素B12有助于对抗
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夏季来临，夏天冰箱里各式各样的美味食物，难道都是适合宝宝吃的吗？下面就让我们一起了解下5种冰箱里最没有营养的食物。（图注：编辑配图
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玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸
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鹅肝，有“世界绿色食品之王”的美誉，降低胆固醇、降低血脂、软化血管、延缓衰老……并且，它作为法国的传统名菜，绝对刺激你的味蕾。鹅肝
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中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营
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其实，奶粉安全是个全球难题。不止中国，纵观国际上，像美国、德国等婴儿奶粉的生产大国，不少拥有很高知名度和社会认可度的大企业都出现过
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水溶性维生素需要每天补充小儿每天的食物中是否含有合理充足的水溶性维生素，直接影响其健康与发育。维生素是一系列低分子有机化合物的统称
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整个孕期体重增长要求是12.5kg左右。孕晚期（28～40周）胎儿生长很快，此时，体内应贮存足够的各种营养素，所以要特别重视妊娠最
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香菇、蘑菇、冬菇和黑木耳等菌菇类食物，不仅味道鲜美，而且所含蛋白质也较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素，是一类值
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