一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，1分子的胡萝卜可得2分子的维生素A，因之被称为胡萝卜A原。每百克胡萝卜含胡萝卜素3.62毫克。近年发
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中国疾病预防控制中心食品与安全研究所副研究员何丽解释说，瘦肉富含B族维生素，但都是水溶性的，红烧肉需要长时间炖制，因此维生素B1自
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牛蒡又名黑萝卜、蒡翁菜、便牵牛、大力子、牛菜，其根又名恶实根，为菊科二年生草本植物，产于亚洲及北欧。据原苏联《主要栽培植物的世界起
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均衡的营养是0-3岁婴幼儿大脑发育的物质基础，营养不足可以引起脑重量不足、脑皮质变薄、脑细胞减少、神经纤维密度及神经元联系降低，从
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夏天来临，很多人一到这时就会出现足部起水疱和脱皮的症状，有的人还有剧烈的瘙痒，这都是脚癣惹的祸。脚癣，又叫足癣，俗称“香港脚”，是
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肺结核是由结核分支杆菌引起的慢性呼吸道国家法定乙类传染病。随着生活水平提高，结核病化疗的进步，结核病疫情逐渐好转。但近十余年来由于
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目前，不孕症威胁着很多人的幸福生活。许多女性朋友可能不知道，一些很会“伪装“的小毛病正是导致不孕的罪魁祸首。那么，这些小毛病有哪些
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龋齿是很常见的牙科疾病，也就是所谓的蛀牙，龋齿是多因素疾病，主要包括三个方面：细菌、饮食、牙和唾液，三者相互关联，缺少一个方面都不
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哪些食物不能同时吃--食物相克表猪肉猪肝系列：1、 猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。2、 猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡
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在夏天，家长可以给学龄前儿童吃一些杀菌的食物，同时，也要注意补充成长发育所需的营养元素，只有这样才能让孩子顺利度过大热天。下面就来
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干眼症是一个通用的术语，又称角结膜干燥症（KCS）或眼干燥症，是指由于泪液的质和量的异常，引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼不
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（一）、红薯的保健作用：红薯有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有
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45岁-55岁的女性，会特别关注“围绝经期”，有人甚至会因为不了解而恐慌。围绝经期（更年期），在医学上通常指绝经前后的一段时间，包
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孕前营养补充什么需要提前补充叶酸吗可以明显降低畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂宝宝发生率大大下降叶酸有助于红细胞的生成，防止巨幼红细胞
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吃太饱的危害：胃下垂：以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重
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现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。多吃排毒食物身体更健康！海带中医认为
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痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点。（1）饮食方面究竟要不要“忌口”，这是许多病人十分关心的问题。
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不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离和预防亚健康。那
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肝脏是脂肪代谢的重要场所。当肝脏对脂肪合成能力增加和/或转运入血的能力下降时，脂类物质（主要为三酰甘油）在肝内蓄积过多，超过肝脏重
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夏日轻盈抗浮肿食谱：薏仁冬瓜汤材料：薏仁60克、冬瓜600克、茯苓10克、红枣6颗、姜片2片做法：1.将冬瓜外皮轻刷洗净，去籽、切
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