导读：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。不吃早餐不仅对成年人
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雀斑是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生
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著名中医学家李振华老师,为河南中医学院教授、主任医师,中华中医药学会终身理事及河南分会名誉会长。曾任河南中医学院院长,中国中医药学
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牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和
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骨折在人们的日常生活与工作中较为多见，骨折的类型也是多种多样，其实并非一定要等到骨头彻底长好后才活动。不过，现实情况非常令人遗憾，
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生活少不了毒素的侵害，灰尘、紫外线、引擎废气、工业污染等等，铅、铝、汞等重金属会通过呼吸侵入体内；不干净的饮水和食物，把农药、细菌
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导读：现代白领女性工作繁忙，常常不注重饮食的调养。控制热量：女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。
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美白肌肤的食物有哪些？我们总喜欢形容某美女说是天生丽质，肤白貌美，其实有些美白因素也是一个家族后天培养出来的，因为每个家族的饮食习
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冬天备孕要做好哪些工作呢？冬天备孕要注意讲究“四养”，想要宝宝的妈咪们可别再马虎了，赶快加入到科学备孕的行列中来吧！冬季科学备孕要
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日常生活中，往往会有各种各样的事情影响着人们的情绪。情绪的好坏影响着人们对生活的态度。每个人选择什么样的情绪生活，主动权就把握在自
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维生素B6缺乏：摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急躁，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮
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同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅，是办公室一道亮丽的风景线，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而头
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泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有“水中人参”的美誉。
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苦瓜中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒的作用。你知道吗？
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尿石症是临床上一种常见病、多发病。尿石症患者的饮食需应根据其尿结石的性质调整。尿结石的成分不同，饮食方法也就有所不同。草酸盐结石
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能力提升·第二十六课老师的话：耳鸣是指在没有任何相应的外界声源或电刺激时，耳内或头部所产生的声音感觉。它不包括声音幻觉和错觉，是一
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贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。营
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米饭是很多人的主食，如果经常变换些花样，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。每天都吃清一色的白米饭，再好
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人们婚后不孕，常喜服强壮滋补品，却不知药不对症反会使病情加剧。其实，造成不孕、不育的原因很多，有虚、有实，有因湿热、痰淤引起的，盲
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研究人员最近发现，孕妇长期在电脑显示器、电视屏幕等显示屏终端前工作并不会增加早产或流产的危险性。但是很多孕妇因为工作或者一些其他的
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