胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维
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瑞典一项为期6年的新研究发现，体内维生素B12水平偏低的老年男性更容易发生骨折危险。新研究中，瑞典哥德堡大学萨尔格学院的卡瑟琳·莱
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冬季人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃
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12月10日，国家卫生计生委召开新闻发布会，发布了能吃药就不针等十条合理用药核心信息。国家卫生计生委宣传司副司长、新闻发言人姚宏文
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一桌完美的宴席，不仅是山珍海味以及高档酒水，更要让人们吃得健康安全。所以我们每个人，尤其是经常在外就餐的人，都应该掌握点菜的基本原
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1.控制好菜肴数量。中国人在应酬的时候，大多数情况下，都会让桌上的菜剩一点，大家没吃完，才觉得今天这一顿吃好了。实际上往往每一个人
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“排毒养颜”是年轻女性时髦的保养方法，但你知道，为什么人体内会产生“毒素”吗？哪一种排毒方法最好呢？生活方式不当，饮食过于油腻，睡
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当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔
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调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品（烹饪时使用初榨橄榄油），坚果类以及低脂肪食品。结果
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冬天宝宝如何科学进补呢？只有提高了幼儿的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越来越冷的冬天，宝宝进补是迫在眉睫的事情哦。下面就
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很多女孩儿为了瘦身什么方法都愿意尝试，甚至不惜伤害身体而选择节食。节食减肥很容易造成身体营养素的缺乏，而处于生长期的女孩儿想要减肥
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冬季是个适合养生的季节，尤其是对于慢性疾病患者来说，通过日常养生调节身体，可以促进疾病的康复，那么肝病患者在冬季如何养生呢？肝脏是
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你有没有好奇过，为什么同样的年纪，有的人看上去非常年轻，而有的人则非常苍老？有的人活力四射，有的人却暮气沉沉？除了自身的基因决定以
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核心提示：新研究显示，即便把其他所有因素都考虑在内，经常吃花生、核桃和开心果的人也比不吃的人长寿。参考消息网12月2日报道英国媒体
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开栏的话健康是每个人都关注的话题，但网络上、社交群里散布流传的那些健康“秘笈”都靠谱吗？本版近来刊发了《“晚上毒苹果”没有科学依据
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孕期便秘对孕妇与胎儿影响都很大。其实孕妇便秘可以通过饮食疗法来改善。下面介绍几种可以缓解孕妇便秘的食物制作方法，给各位准妈妈做好准
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一、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾
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9个月宝宝食谱中已经可以添加以面为主的宝宝食谱了。因为，长牙期的宝宝吃一些面条等食物是有助于孩子发育的哦。下面小编就来推荐面类9个
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孕期营养要均衡，需多吃蔬菜。蔬菜对孕妇补充维生素等营养物质有很大的作用，多吃青菜有利于孕妇健康和给宝宝提供一个良好的孕育环境。下面
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“近两年，我国维生素行业在欧美市场经济复苏不振、国内产能严重过剩两大因素的制约下，产品出口遭遇困境。今年前三季度表现尤为明显，出口
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