秋季，随着天气的逐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物，以增加营养、补充热量。现在，营养学家们提倡：荤素搭配，结构均衡。很多素食都具备令
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讯 瑞典与芬兰研究人员最新公布的一项长期跟踪调查结果证实，维生素B12具有预防早老性痴呆症（阿尔茨海默氏症）的功能。据瑞典媒体报道
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近年来据国内外研究表明，由于维生素(维生素食品)C的用量日趋增大，产生的不良反应也愈来愈多。现将其不良反应介绍如下。腹泻：每日服用
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转眼秋风又起，十月的上海秋意渐浓，又到传统的进补时节。许多人在采买补品时，往往针对身体的内脏，如肝、肾等部位，却忽略了眼睛也需要及
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螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝
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柿子和螃蟹1、柿子和螃蟹造成后果：可能呕吐腹泻原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因
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1日：红糖糕重点：加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，
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原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身
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肝病患者是否能够较快恢复，饮食安排起到举足轻重的作用。因为肝脏是人体最大的消化腺。所以合理的营养搭配也是一项积极的治疗措施。那么，
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新华网斯德哥尔摩10月19日电（记者吴平）瑞典与芬兰研究人员最新公布的一项长期跟踪调查结果证实，维生素B12具有预防早老性痴呆症（
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红楼宴中的养生秘诀之三《红楼梦》第六十二回，芳官说饿了，叫厨房柳嫂送饭来。说着，只见柳家的果然差了人送了一个盒子来。小燕接着揭开，
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生活中，常常有不少女性被便秘所扰，虽然不是恶疾，但却是许多人难以启齿的烦恼。其实，经常吃以下这些食物，可能比吃药要好得多，又没副作
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缺铁性贫血和维生素B12及叶酸缺乏等贫血，都容易出现在婴幼儿时期，这主要是由于婴幼儿喂养不当引，起的。特别是靠牛奶喂养的婴幼儿，因
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由于缺齿、义齿及烹调过度导致叶酸、维生素B12缺乏。老年人千万不能因牙齿不好而煮菜太烂，可以切得碎一些，平时多吃绿叶菜与水果以预防
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妊娠合并贫血的预防和治疗---首先应加强预防措施。孕妇应适当注意营养，特别是蛋白质及新鲜蔬菜的补充。已贫血者更应注意，应同时服用铁
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失代偿期的肝硬化患者75%以上有肝腹水。肝腹水的形成主要是由于钠、水的过量滞留，得了肝硬化后，预防或者是减轻肝腹水很有必要。做好饮
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要预防婴幼儿患贫血病，从饮食上需做到以下几点：1.合理喂养婴幼儿缺铁性贫血和维生素B12及叶酸缺乏等贫血，都容易出现在婴幼儿时期，
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牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉
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1、输血原则（1）妊娠合并慢性贫血通常采用补充铁剂、叶酸或维生素B12等辅助疗法。（2）产前Hb>100～110g/L，分娩时失血
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贫血是指全身循环血液中血红蛋白含量或红血球数低于正常值，引起组织缺氧，而出现全身无力、头晕、眼、心慌、面色苍白、毛发缺少光泽等。贫
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