第三军医大学大坪医院营养科营养师刘丽娟告诉记者，“和大多数海鲜一样，鱿鱼属于高蛋白食物，同时富含维生素及各种微量元素，尤其是含有的
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醪糟，就是江米酒，又称糯米酒、甜酒、甜酒酿、佬米酒，是我国民间的一种传统食品。它已有两千年的食用历史，主要原料是江米，酿制工艺简单
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白菜有大白菜、小白菜、娃娃菜之分，这3种白菜，哪个营养含量最高呢？大白菜、小白菜、娃娃菜都同属十字花科，都含有丰富的维生素、膳食纤
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橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如
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血常规 避孕药干扰血小板血常规是最一般，最基本的血液检验。血液由液体和有形细胞两大部分组成，血常规检验的是血液的细胞部分。通过观察
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在人体中，25-羟维生素D (25OHD3)通常可由肝脏转换经血入肾，在肾小管细胞的线粒体内经1α-羟化酶的作用生成其活性形式——
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植物油分四个等级除了橄榄油和特种油脂之外，大豆油、油菜子油、棉子油、米糠油、葵花子油、玉米油、浸出花生油、浸出油茶子油等，一般分为
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肝硬化患者日常饮食很重要，适宜食用的蔬菜应以富含蛋白质、维生素、叶绿素较丰富的为主。其中冬瓜、丝瓜、芹菜具有清热解毒功效，荠菜和芹
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水果系列之3香蕉是一种常见的热带和亚热带水果，其果肉香甜软滑，很受人们喜爱。香蕉树是世界上最古老的栽培果树之一，早在4000多年前
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蔬菜 炒青菜少加水蔬菜含有丰富的水溶性B族维生素、维生素C和无机盐，如烹调加工方式不当，这些营养素很容易被破坏而损失。比如，把嫩黄
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莫让年货变困惑系列之3 零吃烹饪皆美味过节的时候，家家户户都会备上各种各样的干果食品。年过完了，肯定还有很多存货。立春之后，天气会
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孩子出生后，由于大脑神经系统的发育有一个成熟的过程，而体格发育很快，婴幼儿在生长发育的过程中会出现一些流口水、生长痛以及呼吸暂停等
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导语：鸡蛋一直是人们推崇的一种营养食品，通过各种搭配，鸡蛋还可以成为非常优质的养生食物，但是其中不乏一些养生论是谬论。击破鸡蛋养生
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丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，很容易受到疾病的侵犯。不好的生活习惯，
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补钙不分年龄，只要平时膳食钙摄入不足，就必须要补钙。而且补钙是一个远期见效的过程，“今天补明天用”。女性一生中会经历许多生理变化，
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导语：早春是减肥的最佳时机，此时不冷不热，运动也不会满身大汗。当然如果再配合上“瘦身圣品”，那效果将会倍增。早春减肥 5种食物不可
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导语：从成千上万减肥达人的经历来看，西红柿无疑是他们最爱的瘦身圣品之一：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……，当然它还得在晚
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子宫肌瘤是围绝经期常见问题，这是因为女性体内激素变化导致子宫肌瘤发生。因此日常预防子宫肌瘤的工作很关键，如果出现子宫肌瘤问题也应尽
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女人一生最需要补充的物质就是钙质的，钙可以让女人保住年轻，除了钙片以外，生活中还有很多食物可是天然的钙片，像卷心菜。女人经常吃卷心
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导语：女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面，就为大家介绍以下13种常见零食的
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