对孩子来说，色彩不仅仅意味着视觉美，鲜艳漂亮的食物同样具有很强的吸引力。然而，含有人工色素的零食尽管好看，却危害孩子健康，不仅会削
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出镜专家：薛辛东，中国医科大学儿科教研室主任、教授，博士生导师。（兼任中华医学会围产分会副主任委员，中华医学会儿科分会常委，中华医
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玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿和利尿等作用。现代营养分析显示，玉米含有维生素A和E及谷氨酸，实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米含
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中医认为，苦丁茶具有祛风热、清头目、除烦渴的作用，适合夏季饮用。现代药理研究证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌
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食物分"五味"，甘味能补虚缓急；酸味能敛肺涩肠；苦味能降泄燥湿；咸味能软坚散结；辛味能发表行散，这五味在人们日常饮食中不可或缺。可
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芝麻按颜色分为白芝麻、黑芝麻、黄芝麻和杂色芝麻4种。一般种皮颜色浅的比色深的含油量高，但营养却是种皮颜色深的较高，也就是常说的“取
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营养专家推荐每天要吃20种食物，可是知易行难，怎样达到食物多样性呢？我借鉴了专家的合理建议，做到“饭中有豆、菜中有叶、肉中有菇、汤
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食物准备不能少 首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充
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酒精：5张红牌1张黄牌，已确证可增加口腔癌、食管癌、结直肠癌、绝经前乳腺癌、绝经后乳腺癌的风险，可能增加肝癌的风险。专家态度：有可
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西瓜是很多人夏天的最爱。西瓜94%以上都是水分，瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素,以及维生素A、B
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健康食谱羊肉的烹饪方法多种多样，如爆炒、做汤、烧烤、炖食等烹饪方式。其中，清炖羊肉做法简单，又能较好地保存羊肉中的营养成分。羊肉富
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舌尖上的营养之4年糕，是很多人喜爱的美食。在《舌尖上的中国》中，专门介绍了宁波人如何自己做年糕和全家人团聚时必不可少的年糕饭。其实
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教您安全用药在日常生活中，有人经常会因为种种原因漏服药物，特别是一些需要长期服药的糖尿病、高血压、高血脂等慢性病患者。实际上，漏服
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随着社会的快速发展带来一系列狂风暴雨似的风暴，人们在风暴中不得不“随波逐流”，改编自己的生活方式的行为习惯，然而有些习惯却会导致一
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由于生活节奏过快，工作压力过大等原因，一些女性常常对饮食健康不是很关注，因此引发了一些妇科疾病，其实，健康的饮食除了有利于身体的保
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在日本，医学家粟田英男教授通过长期的流行病学研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。多数人都有吃宵夜的习惯，并且是长期性的，只是对于吃宵夜的
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炎炎夏日，小朋友们在太阳公公的“热辣注视”下奔跑嬉闹，家长们却一笑置之，总是认为多晒太阳可以补钙。然而，儿童稚嫩的肌肤真的能抵挡住
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白血病在日常生活中很常见，很多人因为白血病失去了生命，对于白血病患者来说，治疗是必须的，但是在治疗之余也要清楚白血病饮食的重要性。
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工作、生活总有不适，或者什么异常情况出现。这时候要如何保证身体健康呢？这点还是要从自身所处的情况出发，选择性的吃点东西补充能量。例
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随着社会的发展，人们的生活方式也随着改变，一些不良的生活和饮食习惯常常让有些疾病猖狂不已。近年来，卵巢囊肿的发病率也呈现出上升的趋
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