目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。
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1.防止肥胖和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有
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辣椒已经成为现代都市餐饮的代名词。从口味上来说，辣椒是集中于我国西南地区的一种独特的饮食习惯。而我国东部地区和华北地区实际上是不崇
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吃辣不仅让人觉得快乐，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。那么怎样才能食辣有道呢？常吃辣椒需要注意些什么？★尽量吃鲜辣椒，少吃干辣椒
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吃辣椒在四川已有悠久的历史，人们不论吃什么都少不了辣椒的辣，同时还离不开花椒的麻。关于吃辣椒，有一种广为流传的说法是“四川人不怕辣
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食辣有道，怎样吃辣椒才会不上火呢？辣椒营养丰富，辣味可刺激味觉，增进食欲，但是辣椒对于机体又存在刺激作用，不少人无法耐受辣味，或者
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有关部门认定系一级医疗事故 接生员一次性赔偿死者家属2.5万元人们常说，生孩子的母亲是脚踏两重门---生门和死门。10月27日这天
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气温只要一骤降，不仅脸蛋紧绷干涩，身体各处肌肤更是痒！痒！痒！，尤其洗玩热呼呼的泡澡后，如果没立即擦拭乳液，还真是奇痒难耐，只要伸
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“25岁你应该拥有第一支眼霜，28岁，你就要对自己的眼睛格外重视了。”护肤专家这样提醒着我们。女性的一生以7年为一个阶段，25岁开
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干燥的季节不要任气候摆布哦！快来发现可以有效抵抗寒冬的攻势(皮肤干燥，肤色发暗，面色苍白)的食品。让自己和皮肤都有一个好胃口！水：
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爱美是女人的天性！女人保养的方法百百种，如果真要说起追求美丽的方法，那么得要感谢古代的女人们喔！因为打开女人美容史，你会发现许多现
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如果你没有精心地保护你的脸，也许脸上会出现多种“纹”：因为肌肤缺水造成的“干纹”；肌肤老化初期出现的“细纹”；随着年龄增长而逐渐加
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经过一个夏季的烈日，肌肤多少会留下些“印记”，暗淡无光的色泽，晒伤后的痕迹，干燥敏感的表皮等等，在不少沐浴品中，你有没有想过用盐来
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嗓音疲劳嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息
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口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，获得充足的营养；口腔健康使人口齿清新，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；口腔健康使人增强自
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口腔溃疡长时间被和“火气大”划上等号，可为什么多吃蔬菜水果、多喝水、吃牛黄解毒丸……这么多“去火”的金科玉律就是不能解救我们的口腔
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55岁的刘先生近日一直感觉到皮肤痒得难受，开始以为是皮肤过敏，服了一些抗过敏类的药物，但瘙痒一点也没有减轻，后经医院检查，原来是由
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·缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹、皮肤粗糙、记忆力衰退、痕痒、失眠、精神错乱。·疗法：1个月内每日服维生素A，多吃鱼肝油、牛肝、甘
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唇红润，湿燥适度，肠胃健康。上唇颜色焦枯发焦或黯红，为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。上唇苍白泛青
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好好的冰硼散，用过1次就结了块，还变了颜色；买了不久的维生素C泡腾片，居然发胀变成了一坨“怪东西”。每逢下雨潮湿的天气，药监部门就
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