美国最新研究指出，睡眠不但能消除疲劳，还能延缓皱纹生成，让皮肤充分吸收保养品。尽可能在晚11点以前睡觉，早上7点左右起床，让保养品
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中国营养学会早在1997年提出的膳食指南中，就号召居民“多吃蔬菜、水果和薯类”，如今蔬菜和水果都受到了人们的关注，而薯类却往往被人
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免疫疗法是激发身体本来就有的抗癌力，从而诱导出一个能战胜肿瘤的机制。姬松茸就是21世纪免疫疗法的重要药食之一。服用姬松茸不但不会出
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当中老年朋友开始收获人生幸福时，许多人却因健康出现问题而深受困扰，这是不讲究膳食的营养科学，缺乏必要的营养知识，不知道目前许多常见
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我们都很关心自己的“面子”问题，也经常获取各种各样的护肤知识（健康时报已刊登过的相关文章（更多文章请登陆健康时报网站www.jks
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韩国特产蜂蜜柚子茶不仅是一种很可口的消暑饮料，还是一款有美白祛斑功效的食品。北京朝阳医院营养科宋新医师介绍说，蜂蜜中含有的L-半胱
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背景：据北京晚报消息，北京产妇张女士从怀孕开始一直在北大一院定期进行孕期保健检查，前后做了7次B超，医院出具的超声波诊断报告都显示
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“取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡（bàng）和香菇，切碎，用水煮一煮当茶喝。”一些从日本留学归国的人，把这个日本防治便秘
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受访专家：程顺峰，北京朝阳医院京西院区社区医疗部药剂科主任、副主任药师。长期服用利尿药的高血压患者，很可能会感觉乏力、腹胀等；而长
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很多人都长过恼人的痘痘，但痘痘发生的部位可就因人而异了，有的长在额头、有的从下巴上冒出、有的又长在两颊，让人防不胜防。北京中医药大
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许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。其实，产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪
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近年来，一些科学家对单纯补钙和维生素D就可以增加骨密度的观点提出了质疑。比如人们发现：有的长期卧床的老人，尽管补充了许多钙或维生素
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排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒
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维生素和保健食品，过度简化了营养成分，天然食物有多种成分相辅相成，是萃取单一成分的保健食品无法取代的。“一碗青菜的营养素，是复合维
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协调营养平衡 强化免疫机能小球藻：破壁之后显神效提起小球藻，50岁以上的中老年人印象会很深刻，因为在上个世纪50年代末，小球藻在我
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北京市房山区窦店吴女士：我患有高血压，一直服药控制血压，最近有些便秘，有人说可以吃香蕉缓解便秘，又有人说不能吃，说会使血压升高。请
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北京同仁医院针灸科杨威主任医师对自己的近视眼很懊悔，因为小时候不听父母的话，所有毁眼睛的坏习惯全都做尽了，走路看书、昏暗灯光下看书
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绝大多数孩子的生长发育速度在春夏两季最为旺盛，因为春季孩子受课业负担的影响，生长发育会受到一定限制，自然，暑假就成了孩子们身高增长
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结婚了，才发现自己的那个他（她）突然变成了陌生人：他习惯吃了早饭再刷牙，她习惯了性爱前两人都要洗个澡，他习惯了老婆像老妈一样巧手能
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加“碱”果蔬汁 柠檬帮大忙一般果蔬均可自由搭配，但有些果蔬中含有一种会破坏维生素C的酵素，如胡萝卜、南瓜、小黄瓜等。如果它们与其他
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