枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血
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有些朋友问我：“西木博士，我平时不敢多吃肉类、蛋类，因为听说这些食物含胆固醇比较高，请问什么样的食谱能避免胆固醇过高呢？”首先，人
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许多老年人为了补充维生素和改善肠道功能，在饭菜中运用了许多膳食纤维丰富的食物。但如果吃得过多也会起到反作用。使中老年人的胃肠道“不
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经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高我们的骨密度，防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中，富含促进骨质形
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橙子中的维生素C含量很高，是很多人爱吃的水果。但多吃橙子还有一个令人意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。中华自然疗法基金会主席
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老北京人常将玉米面和黄豆面混合成杂面吃，这就是一种非常科学的饮食方式。因为，玉米面所含蛋白质中，色氨酸、赖氨酸含量都低，而黄豆的蛋
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美国《预防》杂志近日建议，吃对食物，能让头脑更灵光。每天最好吃一次富含DHA及EPA的青背鱼，如秋刀鱼、青花鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鲣鱼
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“健康时报很漂亮！”李洪、夏勇/图108位世界旅游小姐在郑州炎黄广场展示婀娜的身姿。CFP供图高挑的身材、健康的体形、迷人的微笑…
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施广飞，南京鼓楼医院心脏科主任医师，教授，博士生导师。中华医学会江苏分会心血管学会副主任委员，中国中青年心律失常电生理起搏研究会常
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对健康人来说，维生素E每日生理需求量只有10克，而且从日常食物中即可获得。但随着维生素E功能被日渐夸大，它的制剂也由原来每丸5毫克
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广东中山大学附属口腔医院口腔黏膜科程斌博士介绍，更年期没受刺激却无故出现嘴巴灼热、发麻的症状，可能是得了“灼口综合征”的疾病，它常
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做饭勾芡是中国人烹饪的传统。老年人的饭菜中，最好能适当勾点芡。适当地勾芡，可以保护食物的营养成分并提高食欲，最重要的是，能使高温翻
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老人脸上容易长大大小小的斑点，最好能配合食疗方法来缓解这种情况。可以经常做点木耳番茄鸡块。木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，
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广州市中医院副院长、神经内科主任医师黄德弘说：“一说到阴虚，很多人首先想到的是服用六味地黄丸，其实这并不完全正确。”广州日报日前发
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来自临床郑州大学一附院 时仲省某高校后勤水暖组的刘师傅57岁了，最近一段时间，身上感到阵发性瘙痒，晚上临睡时更加严重。为解痒他把身
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山东平阴县人民医院副主任医师 博 恩昨天立秋。立秋是秋天的开始，人们在享受秋高气爽的同时，可别忘了它带来的时令的主气——燥。中医学
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研究表明，胚胎期维生素B、C、D缺乏主要会影响牙牙合的健全发育，造成出生时下颌骨之间位置与形态异常，这种情况称为先天性牙发育不良，
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本报讯 （记者 巫倩姿）8月4日，英国《泰晤士报》刊登最新一期《美国临床营养学》文章指出，很多女性出于美容及健康上的原因，尽量不晒
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老年人脸上长有浅褐色斑点，大小不一，大一点的甚至可以达到直径2～3厘米。医学上称这种斑为老年人色素斑，老百姓则称之为寿斑或老年斑。
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近日，连续出现闷热天气，致使许多人中暑。盛夏食荷可以祛除暑气。眼下，正是荷花盛开最美丽的季节。荷花不只可以赏，更能入菜入粥，不但清
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