【食谱相克】鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相
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商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身，象拨蚌，鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是由于这
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去斑果汁材料：木瓜、柳丁、柠檬少许做法：木瓜洗净去皮切块。柳丁去皮及柠檬少许，加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。效果：有丰富的维生
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误区1：饭后马上吃水果有人喜欢在饭后马上吃水果，认为可以帮助消化并且补充维生素。其实，水果中含有较多量的碳水化合物（特别是果糖），
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流汗带走营养物众所周知，人是恒温动物，无论是天寒地冻还是烈日炎炎，体温都维持在36.5至37度之间，且主要是通过产热与散热的平衡来
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误区：将食物的某部分去掉，可以获得更好的口感。真相：一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白
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眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣
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人常说“秋风起、鲤鱼肥”。其实，吃鲤鱼的最佳时节不只在秋天，清明前后也是吃鲤鱼的绝佳时机。春季气温回升，是鲤鱼产卵的高峰时期，一般
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1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：（1）将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双
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下面这些都是饮食方面的常见误区，对照一下自己，看看在您的身上存在吗？第一，奶类、豆类制品摄入量过低。抽样数据显示，我国居民年人均奶
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鲜橙汁做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化
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黄金方案学生 早餐以高蛋白低脂低糖为原则学生们的早餐应以低脂低糖高蛋白为原则，选择猪瘦肉、禽肉、蔬菜、水果或果汁、奶等富含蛋白质、
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饮食调理的具体措施主要为：（1）提倡细嚼慢咽、荤素兼备的餐饮方式，纠正进食过快、过热、过硬、过粗等不良习惯；多食新鲜蔬菜和水果，保
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这样咱们不仅可以喝到口味多样化的水果汁，还可以感受到自己动手的乐趣。不过，如何自制出味道鲜美的水果汁，这里告诉你十大要诀，你不妨参
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民警调查卖药药店山东消息 据青岛早报报道：吃了30多片安眠药，醉醺醺的男青年躺在床上等待死亡的降临，但奇怪的是他迟迟没有睡意，反而
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一、草莓综合果汁主材料：草莓--100克，优酪乳--1/2杯 副材料：柠檬--1/3个，冰片--1-2片，方糖--1小茶匙做法：将
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一、紫沙果酿 美肤材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削
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新鲜蔬菜、橄榄油、Pasta、各式香草、平民化的比萨、海鲜这些是大多数人心目中的意餐印象。类似“地中海饮食方式”这样的Lifest
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如何健脑呢？根据美国神经科专家劳木巴德的研究，合理营养为其关键环节。他在《健脑计划》一书中，详细披露了健脑的营养处方，值得我们参考
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