越来越热了，人体的抵抗力又开始下降容易生病，前不久，美国的一位专家新提出了一个主张：夏季午后小睡不仅有助于保持身材苗条，同时也能防
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随着气温的升高，蚊子开始“出洞”了。嗡嗡的蚊子令人讨厌，对付蚊子不少人喜欢点蚊香，可是蚊香燃烧的烟里含有许多对人体有害的物质，有可
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从表面上看，中年人年富力强，精力充沛。其实，从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。许多所谓老年病不是到了
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在门诊给病人看眼病时，常常有人主动要求开一些鱼肝油吃，说想吃点儿鱼肝油补养眼睛，保护视力。鱼肝油到底能不能补养眼睛、保护视力呢？鱼
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荷花又名莲花、芙蕖、菡萏、六月春、水芙蓉。它享有“麦波仙子”美名，被誉为“花中之君子”、“出水芙蓉”。荷花之所以受人喜爱，不仅在于
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众所周知，很多抗生素类药物可引发耳聋，尤其是氨基甙类抗生素，如链霉素、庆大霉素等。此外，还有许多非抗生素药物也具有耳毒性，却鲜为人
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药界新知日前，美国公布了升级版老年人饮食金字塔，其中特别强调，70岁以上的老人应注意吸收纤维、钙、维生素D和B12，以补充食品中的
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春末夏初，很多爱美人士纷纷开始了自己的减肥计划。除了常规的少吃多运动，还有相当一部分人转而求助于减肥药物。减肥药是否真的能使人在短
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来自北京的吴老太太已年过70，身体一直不错。但最近几年来她的后背越来越弯，身高降低了10多厘米，常感胸闷，喘气费力。尤其是摔了一跤
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这种气味是其中含有一定量的芥子戒所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。功效：人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%，因此它所含的亚
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一、工作餐定时定量最重要一顿工作餐的好坏，可直接牵涉到一个人的身体健康和工作效率，千万马虎不得。对于怎样吃好工作餐，专家提出以下建
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功效：吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜。”生姜是传统的治
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一：不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1
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枸杞山药粥主料：粳米 50克 小麦面粉 50克 山药 100克辅料：枸杞子 5克调料：冰糖 10克 各适量1.粳米淘洗干净，用冷水
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春季，随着气温转暖，很多人纷纷脱下冬装，换上轻便的春装。俗话说，春捂秋冻，挺着大肚的准妈妈们是否也要遵照这个原则？这期间孕妇从着装
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功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营
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功效：古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫作“天赐的良药”和“穷人的医生”。长期食用菜花可以减
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菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5kg菠菜相当于两个鸡
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炒菜时油温不宜升得太高，一旦超过180℃，油脂就会发生分解或聚合反应.植物油的熔点都低于37℃，动物油的熔点一般在45-50℃。当
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黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，呈黑色。中国的普洱茶和六保茶都属于此类。从严格意义上说，发酵茶也就只有这两种。黑茶的减肥作用一般
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