每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。取大米100克，
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（1）热能：老年人的热量需要量随年龄增大而减少。如果20～34岁一般需要为每天9623～10878千焦耳时，则70～90岁的人需要
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秋季要想少患病，保持健康，就要注意饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜
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枇杷含有丰富的糖、维生素B、C以及脂肪、蛋白质、钠、钾、铁、磷等对人体新陈代谢有益的物质。因果实形状长得像乐器琵琶而得名。枇杷果皮
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目前吃快餐已经成为工薪阶层和白领的午餐方式，对于零食的色香味和不能抵挡其诱惑，使得减肥爱好者，特别是对于要减肥的美眉和更年期的女士
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选料主料：鸡1500克，鸡爪500克，猪肉皮250克，鱼翅干500克。辅料：火腿肠75克。调料：姜10克，黄酒25克，盐8克。制法
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减肥食品基本可分为减肥餐和减肥茶两类减肥茶：减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对于减肥成效也并不十分贪心的女性来说，是非常理想的常规
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1.洗脸的正确方法？答：冷水洗脸就可以了，冷水可以收缩毛孔，温热水比冷水洗脸干净，但扩张毛孔，使皮肤难看，而且粗大的毛孔容易藏匿污
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首先，我恢复了荒废三年的芭蕾舞。在一般人看来，跳芭蕾舞是个陶冶高尚情操、培养优雅气质的活动，可我认为只要你运动，就能减肥，跳舞不也
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爱漂亮的上班族女性们，抽出周末的时间，还自己一张干净最真实的素颜，拿着镜子好好观察脸上出现的各种“晴雨表”，说不定你就能成为自己健
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1 找出诱发青春痘的原因，对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。2 注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸
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准备时间：5分钟制作时间：20分钟原料采买：凉瓜即苦瓜，苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满，表示瓜肉愈厚
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1 坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。2 如果皮肤过油或暗疮严重，就要分两次洁面，先
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1、肥胖是营养的积聚，所以不能吃有营养的食品。其实，有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂
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选料主料：花蟹2斤，红辣椒2只，豆豉2汤匙，酸梅4个，蒜头2瓣，姜2块，葱，油3汤匙，绍酒1茶匙，盐、糖各少许，水1/2碗。芡料：
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产品介绍：据说是性价比最高的卸妆油之一，连鼻子上的黑头都能去掉的哪！敢与植村秀的皇牌卸妆油媲美的日本超人气热卖品！！！ 橄榄油是上
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老年人应该坚持以下几点饮食原则：（1）忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴
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Q：现在有些粉底也有控油功效，但我担心的是控油粉底会不会吸走肌肤的水分，让肌肤变干呢？散粉或干粉是不是比粉底液控油效果更好呢？A：
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腰酸背痛、身高变矮、驼背……这些人过中年后逐渐出现的症状在很大程度上是骨质疏松造成的，因此，预防骨质疏松是中年人，特别是中年女性必
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1.火锅三不宜吃涮羊肉时不能单纯讲究肉“嫩”，虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但容易感染上旋毛虫病；吃炭火火锅的时间不宜过长，因
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