到了深秋季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种
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众所周知，过量喝酒和抽烟对身体是有害的。尤其对于特殊时期的孕妇来说更是如此，如果准妈妈在孕期，甚至是孕前都不忌酒戒烟的话就会影响到
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目前，“黑白营养”激战正酣，在各方支持者的辩驳和论述中，不乏繁冗的文字和庞杂的数据。其实，更为有心的网友却用精确的“命中率”，以一
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由于对蔬菜营养不是很了解，或因为烹饪习惯，我们常常把蔬菜最有营养的部分当做垃圾扔掉，很是可惜。我们来看一看，这些宝贝是不是也被您丢
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肉类食品富含蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，是健康膳食最不能缺少的角色。很多人天天吃肉，但并不真懂得吃肉。其实，每种肉类都有着各
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轻熟女披上了成熟的外衣，但却美貌依然，多的是一份娴静之气。轻熟女们要想保持美丽容颜，就快来看看小编为您推荐的排毒的食物TOP10，
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拥有白皙润滑的肌肤是每个女人的梦想。然而现实生活中，电脑辐射、空气污染、紫外线等原因却让很多女性的皮肤越来越差，不仅变黑、出现黑斑
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人们常说男人三十一枝花，女人三十豆腐渣。女人上了年龄之后，皮肤就开始慢慢变老，她们工作压力大，过大的压力极易使体内产生过多的自由基
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不同的季节有不同的减肥方法，这是因为身体的新陈代谢有所不同，稍做调整能很好的配合身体排除多余脂肪。这里就为大家带来适合秋季的减肥方
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我们日常见得最多的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，它们看起来普普通通的，但是只要我们日常均衡摄入，其中的营养价值是很多保健品都难以
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体力关年轻常锻炼国外调查发现，男性到了40岁左右，大约有10%的人开始出现更年期综合征的症状；50~60岁时，这一比例扩大到30
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动物也喜欢喝奶这篇被大量转发的文章说，“除了人，其他动物成年之后都不喝奶”。其实，在那曲地区的藏族传统赛马中，为了让马儿跑得更快、
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一项新研究发现，对于健康中老年人来说，服用维生素D来预防骨质疏松效果并不明显。新西兰科研人员指出，他们综合分析了此前23项考察维生
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饮食评说近日很多媒体惊现“炒蔬菜产生致癌物”的报道，而新闻的来源，就是香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》。炒蔬菜真的那么
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目前，越来越多的人喜欢袋泡茶。这是由于办公室一族没有过多的时间去动手泡茶，而袋泡茶就是喝茶最好的替代品。既方便，又卫生。那么，一袋
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西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗
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现在流行吃粗粮，全麦面包因此也非常抢手。不少人认为吃全麦面包就是吃粗粮，对身体益处良多。不过市面上号称全麦面包的，真的名副其实吗？
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本期推荐如何安全、健康、有效地减肥，可能是当下广大爱美的女性朋友最关心的问题了。近日，地产界大鳄、SOHO中国董事长潘石屹的一条微
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俗话说，“人老骨先衰”，阻止骨质流失是一生的功课。对于女人而言，随着年龄的增长，体内雌激素分泌会不断降低，容易造成骨质流失，严重时
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丰满挺拔的胸部可以让女人变得更加有魅力，很多女性朋友因为胸部小而缺乏自信。丰胸方法有哪些呢？下面介绍一下丰胸的五种方法。一、食补丰
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