绿叶菜，比如菠菜、油菜、芹菜、茼蒿等，一直是我们餐桌上的主角。它们富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸。除了常用来炒制外，也
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面粉之所以会发白，是由于其营养成分中碳水化合物所占的比例大。但在这种情况下，面粉中所含的钙、铁、锌等微量元素的量就会相对减少。虽然
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就常见蔬菜而言，在低温的环境下都有可能产生一些有毒物质，不宜食用。比如茄子、西红柿等茄果类蔬菜适宜的存放温度为7℃~10℃，最低也
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随着我国城乡居民生活水平的提高，“三高”人群不断扩大，而且呈现年轻化的趋势，其中，绝大部分人是因为肉类摄入过多造成的。对于这些既离
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本报讯 （记者谭 嘉 通讯员刘寒雪萧）重庆医科大学附属儿童医院李廷玉教授团队研究发现，维生素A是除铁外最重要的导致儿童贫血的因素，
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1.按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能
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这几天全国大范围雾霾，网上又涌现出不少防雾霾的“怪招”，其中提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘，这真的管用吗？昨天，记者就此咨
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据《大公报》载文称，香港冬天犹如北方秋季，空气乾燥。由秋入冬气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此季节养生要
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专业的防蓝光眼镜，能够“吸收”蓝光。近年来，各大医院的眼科收治了不少“眼睛疲劳”的患者。疲劳并非头号杀手，不少人眼睛其实为“蓝光”
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策划语9月28日国务院出台《关于促进健康服务业发展的若干意见》（以下简称《意见》），将“加快发展健康养老服务、全面发展中医药医疗保
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日前，安徽省黄山市人民医院组织20余名临床药师，同时联合该院呼吸内科、老年病科、内分泌科等临床科室医生，前往该市的革命老区黟县柯村
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白领，作为亚健康的高发人群，一定要时刻注意养生保健的工作，首先要从养成良好的睡眠习惯开始，拒做熬夜族。1、应酬过后注意酸碱平衡现代
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有些食物既是餐桌上的美食，又是具有美容功效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见，而且价格便宜，适合人们选用。比如番茄可护肺、红薯
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一般研究认为多摄取维生素D可预防癌症、糖尿病及心脏疾病，但一项新的研究称，体内维生素D浓度低可能不是健康出问题，而是患病的结果。人
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英国一项新研究发现，除胡萝卜之外，喝红葡萄酒也有益视力并可以防止日后眼部疾病。英国赫尔大学视力手术研究中心权威眼科专家米林德·潘德
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平菇降脂 手撕更入味平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此
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刘女士来到一家大型超市，五花八门的精装“概念蛋”令她不知所措，开产蛋、五谷蛋、土鸡蛋、清洁蛋、营养蛋、草鸡蛋、天子鸡蛋、特质营养鸡
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我国是糖尿病的高发国家，这种慢性病已成为威胁国民健康的重大隐患。许多患者的血糖控制不当，引起严重的并发症，带来了身体上和经济上
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无论是蒸鱼做菜，或是调味佐料，生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中，使之鲜美可口菜
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当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔
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