十月有什么时令蔬菜呢？在这个月份吃什么蔬菜最好？十月的时令蔬菜很多，其中芥蓝是这个月份蔬菜中的亮点，十月吃芥蓝可以降燥、预防感冒，
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宝宝的抵抗力比成人要差得多，疾病总喜欢在不经意间袭击脆弱的宝宝，爸妈应该怎么为宝宝的健康护航呢？其实，通过观察宝宝指甲可以大概把握
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莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减
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一、定见上说睡前喝点红酒是比力好的。要是空腹了不能喝多，不然会伤胃。二、红酒又是开胃酒，常喝可以起到使容貌美丽软化血管以及瘦身等功
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萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶
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深秋时节，许多男性朋友开始进补以增强体质。然而，我市中医院有关专家告诉记者，其实，这个时节男人如何“排毒”比进补更重要，因为进补的
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衰老是百病之源。当第一缕皱纹爬上眼角、但你开始出现白发时，你在惶恐不安而又没有良策？下面，爱美网小编为你总结全球顶级的抗衰老专家的
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日本营养学家近年来的研究结果表明，儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出，有8种营养物质对儿童脑力发育至关重要：(
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秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨
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进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥！1、西兰花--增强皮肤抗损
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秋天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应
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甜菜把甜菜当红菠菜。就像一些突眼的能量食物，这种深颜色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最好来源。这两种营养一起的话可能共同降低血液中的半高胱
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对于那些正处在发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，秋季是骨骼生长的最佳阶段。众所周知，儿童缺钙会导致在儿童期、青春期发育不良，
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为了抵御冬季较低的气温和寒气，我们不知不觉吃进了不少高热量的食物，新年假期当中，各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜
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一般水果的维生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的营养素含量可以直接通过颜色来判断。一般绿色蔬菜和橙黄色蔬菜都含有较多的胡萝卜素，绿叶蔬菜和
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从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人
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据《家庭主妇报》报道，苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多
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导读：进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，营养师王兴国特意为百姓解读关于吃
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干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口!良好的生活习惯是健康的根源。水：排除毒
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最近，美国《营养学杂志》（JournalofNutrition）在线发表了由中科院上海生命科学研究院营养所林旭研究组与美国哈佛大学
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