简要内容：另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。煲鱼汤时，先用油把鱼两面煎一下，鱼
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简要内容：服大剂量维生素C对预防感冒和抗癌有一定作用。此外，它还能增强免疫力，对皮肤、牙龈和神经也有好处。在采访中，不少医生肯定了
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简要内容：平稳的膳食应该这样搭配：全谷物苏打饼干配杏仁、低脂芝士配全麦面包、鹰嘴豆泥配新鲜蔬菜，或者脱脂奶配燕麦片。一杯低脂、低糖
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简要内容：因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没
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简要内容：越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么,60-70%的癌症是可以
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简要内容：当心脏有疾患时，比如患冠心病、心力衰竭，必须进食适宜数量的食物，一般情况推荐每日摄入1600~2000千卡的能量。最好选
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秋冬季适合吃这6样食物补充流失的营养，维持身体的健康。黄豆芽黄豆芽大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的
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天津市妇女儿童保健中心日前对市区500名孕妇进行了营养状况和营养知识调查，结果显示80%的孕妇体重增长过快，有明显的营养过剩症状，
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提高机体免疫力需要综合措施，包括锻炼、饮食、睡眠、预防接种、免疫调节剂、药物预防和治疗手段等诸多方面。但随着生活节奏的加快，保健品
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简要内容：冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现
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怒：缺乏B族维生素维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降
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记者行动·科学放大镜开篇语突飞猛进的科学技术，正在以前所未有的速度和幅度改变着人类生活。今天，我们每个人的日常生活都会被名目繁多的
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养肝护肝对我们来说是很重要的，特别是中年人，更要防范一些肝病的发生，尤其是经常有饮酒习惯的男性，更要注意肝脏的保养。而患上肝病的人
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药物治疗对于促进肝内脂肪及其伴随炎症的消退，以及阻止其向肝纤维化、肝硬化发展有积极意义。胆识至今还没有能够防治脂肪性肝炎的有效药物
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肝硬化是一种常见的慢性肝病，可由一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。肝硬化患者治疗时要更多的关注养身调理
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白癜风是常见的皮肤科疾病，患者除了积极治疗白癜风外还应从饮食上做好保健工作。首先，白癜风患者要避免富含维生素C的食物。多吃含铜丰富
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生活中，有许多垃圾食品，不仅令人胃口大开，而且还会让人越吃越上瘾。但是英国最新研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发
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患有皮炎湿疹是一件很麻烦的是，生活中要注意很多事情，比如不宜吃刺激性的食物、不宜热水烫、不宜肥皂洗擦、不宜乱用药等，下面小编就皮炎
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茄汁酸甜排骨与红烧排骨的豪放不同，用番茄熬成汁，让排骨周身围绕茄汁的酸甜味，这菜，就多了一份‘小家碧玉’的扭捏。扭捏不是弊病，在合
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耳鸣患者在平常生活中应注意哪些饮食？一、常吃有活血作用的食物耳鸣患者要常吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管、改善血液黏稠度，有
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