早餐必须吃大部分人都认为早餐必吃不可，否则整天没精神。的确，早餐时非常重要的，吃的好，营养均衡，搭配合理，对我们的身体是非常有利的
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都说健康的身体一半来自好脾胃。自古至今，我国的医学大师都对此表示了认同：脾胃对健康具有至关重要的作用。而要养就一副好脾胃，儿童时期
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1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。2.白萝卜中的干扰素诱生剂，其
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“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。眼下正是吃萝卜的季节，很多人误认为萝卜破气而不敢吃，广东省中医院池晓玲主任医师指出，萝卜除含葡
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美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分
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月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。冰醇水：坐月子，进补适可而止大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要
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强化食品是在食品原料中添加所必需的特殊营养素，如各种维生素、矿物质、氨基酸等，这些又称为强化剂。需要添加营养强化剂的食品叫媒体食品
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吃土豆的好处有哪些？土豆的作用是什么呢？土豆是我们生活中常吃的蔬菜，土豆的营养价值很高，可以抗衰老、养颜美容、减肥和调整虚弱的体质
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1、有人不合适喝蔬果汁吗？不是每个人都合适喝蔬果汁的，由于蔬菜中含有大量的钾离子，肾病患者因无法排出体内多余的钾，若喝蔬果汁可能会
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吃得太油(油食品)腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，
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减肥吃什么好?对皮肤好，又能瘦身而且美味的食物，没有比柚子更加适合了。今天小编就教你柚子的瘦身美容吃法，让你做个水嫩嫩的瘦美人。首
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水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择
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人到老年，皮肤常出现白、黑、褐、黄、红等不同颜色的斑点。很多人认为老年斑是长寿的象征，其实这是一种误解。人在青壮年时期，体内有天然
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众所周知，维生素D能促进人体对钙的吸收，有利于骨的健康，还有调节神经肌肉功能和增强免疫机制等作用，是维持机体正常生命活动不可缺少的
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你问我答问：我今年70岁，前些日子像平常一样我到菜市场买菜，突然感觉右耳听不见了，用手拍、挖都无济于事，而且浑身无力、恶心呕吐。医
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西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……它的效果却超级神奇，最保守估计，每月可轻松减重达2kg。这是不是足可堪
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这个方法是一个健美操老师的独门秘方，半个月的时间实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组，每天做3组，一定会看到效果！平
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药箱是现代家庭中居家必备的生活用品，头疼脑热、跌打扭伤，在身体最不舒服的时候，总少不了从药箱中拿点急救的药品，那么，家庭药箱要为孩
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如今，总会有一些难以言语的疾病困扰着我们，发现早，治疗早，预防到位，是这些疾病的常见方法，其中睾丸炎就是困扰大多数男性朋友的病症之
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肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。根据结石成分的不同，肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸（尿酸盐）结石、磷酸
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