现在市场上一般能见到的鸡有五种：肉鸡、土鸡、三黄鸡、乌鸡、北京油鸡。从营养角度来看，肉鸡的蛋白质含量较低，乌鸡和土鸡蛋白质含量较高
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小米主食里，数第一的应该是小米，它富含氨基酸、B族维生素等有助健康的成分。此外，其含有的蛋白质、脂肪、钙、铁等，能给大脑补充营养，
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春阳灿烂，很多人都愿意亲近此时的太阳，但是西安市第四医院眼四科主任、主任医师朱忠桥提醒，要注意保护眼睛，不能让紫外线过度晒眼睛，这
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春季很容易患上感冒。有人认为：“轻伤不下火线，感冒发烧时运动运动，出一身大汗，病就好了。”其实，这种认识是不对的，靠运动发汗治感冒
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小朋友一看到蛋糕、糖果等食物眼睛就会发亮，很喜欢。然而，这些含糖量高的食物也很容易会威胁宝宝的身体健康，比如牙齿。因此，家长朋友在
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蔬菜系列之6原产自中国的蔬菜小油菜是北方的叫法，南方一般叫青菜或小白菜，正确的叫法应为普通白菜，以区别于大白菜。小油菜起源于中国，
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海带形如带子，有海中佳蔬、 长寿菜的美誉。除缺少维生素C外，海带中其他维生素与矿物质钙、铁、钾的含量几乎都高过一般的陆地蔬菜，甚至
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餐桌新“食”尚南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，是葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。吃南瓜可以降血糖，这一说法一直在民间流传
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提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。美国《FITNESS》杂志发表一篇了洛杉肌营养专家苏
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薏米银耳羹材料薏苡仁150克，水发木耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。加工将薏米去杂，用温水浸泡，泡好后淘洗干净；将水发木耳去
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绿豆粥材料绿豆、大米各50克。作法将绿豆油净，加水煮熟，加入洗净的大米煮成粥。营养师的话此绿豆粥清热解毒，凉血降脂，是高脂血症、肥
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有的孕妇为了胎儿健康，盲目地大量服用钙质食品、钙剂，这样对体内胎儿的生长是很不利的。长期大量食用钙剂和食用大量鱼肝油一样，会引起食
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有些孕妇唯恐胎儿缺乏维生素，每天服用许多种维生素。当然，在胎儿的发育过程中，维生素是不可缺少的，但盲目大量的服用只会对胎儿造成损害
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随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，以眼睛干涩不适为主要表现，于是很多人将眼药水变成了日常“必备药品”。其实眼
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有些孕妇的胎儿比同龄的胎儿为小，医学上称为胎儿宫内生长迟缓，常用英文缩写IUCR来表示。常见的原因有妊娠高血压综合征、慢性高血压、
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专家指出，高血压虽然有逐渐向年轻人扩散的趋势，但患病的主体仍然是老人，老人患者需要引起重视。那么，高血压老人要注意什么呢？下面，小
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饮食是一个人一生的问题，近来研究表面，不良的饮食习惯会加速衰老，饮食频道建议要想留住青春就要有良好的习惯作为后盾。如果你有以下不良
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【角膜病的主要特征】（1）老年环：又称角膜脂肪环，在正常老年人的角膜缘内1mm处呈现的灰白色浑浊环，是由胆固醇、磷脂、甘油三脂沉着
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你听说过“孕妇米”吗？最近就有一种价格较高的“孕妇米”出现在市场上，据说是按照科学配方为准妈妈特别配制的，可以补充怀孕期间的营养需
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导读：专家指出，导致便秘的原因比较复杂，首先是饮食习惯上，如饮食过于精细少渣，如粗粮吃得少，食物中缺乏食物纤维，就容易便秘。其次，
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