国内外众多医学专家对人体的脚部进行了多年的研究后得出结论，脚部的特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区
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日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟
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中医认爲‘夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大’。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环
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一、心理不平衡的危害常言道：气大伤身，病从气上得。中医认为，百病生于气。科学研究证明，人的思想情绪与其生理之间存在着密切的关系，长
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“暗气”也就是生闷气。生闷气，是自己给自己过不去。会生活的人，都懂得自我解脱，自我调理，遇到烦恼的事能够不想它，驱赶它。而爱生闷气
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1.忘年龄，显年轻人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心
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著名科学家、诺贝尔奖金获得者杨振宁先生认为，心静是最好的养生之道。古人云：“心定而神自清，神清而性自静。”可见静心养生早已被人们所
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情志活动是大脑的功能，大脑又是全身的主宰，通过大脑调节机体内外环境的协调，包括心理活动和生理活动的平衡。感情上发生过度反常的刺激，
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根据对哺乳动物寿命的研究，人的自然寿命应该是161～203岁。但由于来自社会和自然界种种有害因素对生命机体的侵袭，破坏了生命规律。
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多果少糖：食糖过多，会使息糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。多茶少烟：茶对人体的益处很多，可生津
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《道德经》是我国春秋时期伟大的思想家、哲学家、道家学派创始人老子所著。老子曾做过周朝的“守藏室之史”，由于他善于修道养寿，司马迁说
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生命在于平衡，这个观点也许比生命在于运动、在于静止、在于营养，更恰当一些、全面一些。主要是掌握三大平衡：营养平衡、动静平衡、心理平
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闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经
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整体观是传统中医学的精髓之一，它认为人不仅自身是一个有机整体，而且与天地相参、日月相应。人的健康状况和月亮的盈亏有着密切关系。中医
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中国的养生文化，源远流长。早在《周易》《老子》《庄子》《论语》《孟子》《吕氏春秋》等典籍中，就有不少关于摄生保养的论述。《黄帝内经
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装入药物的枕头，称为药枕。中医认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。
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高脂血症是机体内血脂异常增高的一种疾病名称，随着生活条件的不断改善，高脂血症的发病率越来越高。积极防治高脂血症，是预防心脑血管疾病
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据《健康咨询报》报道，张女士在超市里被促销的小姐拦住，向她推荐各种泡茶饮品。张女士买了几种，并用其中的银杏叶泡水，喝了两次后她感到
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枸杞古称天精、地仙。因它有抗衰老作用，故又称“却老”，几千年来，人们一直把它当成滋补益寿之良药。《神农本草经》有：“久服坚筋骨轻身
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钱伯文教授是全国最早从事肿瘤临床研究的专家之一。1958年在大连召开全国首次肿瘤会议，当年参加会议的上海代表仅2名。而他就是上海市
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