大家都知道，人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事活动也常常感到身心疲惫。疲劳身体需要恢复体力和精力
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“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。上了一天的班，是否感到周身疲劳呢？下面
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宝宝出生时的第一声有力地啼哭是一个很好的征兆，这说明宝宝已带着旺盛的生命力来到了人间。同时，也说明宝宝已成功地开始用自己的肺进行呼
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掌纹看健康，迷信、神话，还是科学？20多年的研究，20多万份手图。王晨霞的掌纹诊病研究得到钱学森、艾青、南怀瑾等大家的鼓励。从处江
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王立忠教授在锻炼身体王立忠教授是第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。他重视养生，常顺应四季变化安排饮食起居，多年来形成
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老年人锻炼应根据自己的年龄、病情、体力、爱好来选择合适的运动项目和运动量，讲究科学性，循序渐进。中国老年医学会常务理事、中国老年医
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人到老年，由于生理的原因，或多或少会出现弯腰的现象。此时，要想避免弯腰加重，就要时刻不忘挺胸膛。如果腰都直不起来，时间久了将会出现
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中医学认为人体的生长发育生育和生殖功能受肾气---天癸---冲任二脉性腺轴的调节，《内经》就有指出，“女子……七七任脉虚，太冲脉衰
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血气分析有PaO2下降，PaCO2升高及酸碱紊乱等。肺功能检查肺活量及FEVl.0显著降低，气道阻力增加。胸部X线检查可见双肺透亮
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散步运动量比较小，通过腿、腹和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动，生理负荷逐步增加，就会使人的呼吸加深，肺活量扩大，血液循环加
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哮喘在发作时会有哮喘，气急，胸闷，咳嗽等症状，对患者的危害性是很大的。因此要及时检查，及时治疗。那么，如何检查哮喘呢?下面就有请专
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与死神的初次“约会”施秀英19岁时开始开鞋店做生意，修了一辈子鞋。她勤劳朴实，为人正直，乐于助人，受到人们的尊敬。1976年，长年
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减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚
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慢性支气管炎是一种多发性疾病，这种疾病多是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，人们在得了慢性支
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此法操作简单，每天清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟，坐起后先叩齿(上下牙相互叩齿)，两腮作漱口状，使唾液满口，然后咽下;同时鼻吸气
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发现一：中国人体质分9种调查显示：根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他
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名老中医谈养生22刘凡 生于1928年3月。系辽宁中医学院针灸系教授。刘凡崇尚“生命在于运动”，主张动静结合，以“动”为主，并认为
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为什么我们要健步走健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这并非虚言。有许多研究证实，有规律性
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健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。以下13个国家的独门养生之道，实
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每次感冒都服用抗菌素是不好的。要有细菌感染的证据再投用抗菌素。不要因为怕细菌感染而预防性给药，这是错误观点。抗菌素是杀灭细菌的。没
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