工作了一整天，头晕目眩，工作效率低下，来做个醒脑操吧！高聪主任称，久坐后要起身走动，放松紧张的大脑神经。可做眼保健操、广播体操，舒
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怀孕的女性是最幸福的，但同时怀孕的女性也是很麻烦的。怀孕有时候要注意的东西很多，下面给大家介绍介绍，一些女人怀孕期间要注意的症状。
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秋季是慢性乙肝患者的危险季节，如果慢性乙肝复发不仅严重影响患者生活质量和工作，更是对肝脏的再一次重创，并且容易引发肝硬化甚至肝癌的
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秋天是咳嗽的高发季节，传统中医学认为，秋天天气干燥，肺部易受到伤害，因此，必须在此时加强锻炼，能有效缓解季节转换对肺部带来的伤害。
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寒冬腊月，瑞雪纷飞。在赏雪景的同时可以做一项既有趣又锻炼身体的运动，那当属打雪仗了。打雪仗有何好处呢？首先，打雪仗的时候我们把自己
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登高就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子
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如果你还对骨质疏松就是骨头脆、易骨折这样的认识，你就大错特错了。专家指出，骨质疏松除了会导致骨折等骨科问题之外，还容易引起人体呼吸
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白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢？很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉
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一、大脑：运动活跃大脑思维经常运动可以帮助你开动脑筋和活跃思维。人体肌肉积极运动就能发出信息，促使人脑生产一种蛋白质，医学将之命名
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慢性心衰的主要临床表现是各脏器的淤血和周围组织灌注不足.以前者为明显。临床上常根据心衰开始发生的部位与淤血的部位.分为左侧心衰、右
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爱与做爱是人类繁衍，表达爱情的方式。与现代人一样，我国古人在做爱时，不但追求做爱时的愉悦、快感，还注重做爱时的养生之道。孙思邈在《
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今天是白露，这是二十四节气中第15个节气，历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露是气温渐凉，夜来
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再过一周就到中秋节了。传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体最易“失守”的一道防线
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说到肺炎，我们经常想到的症状就是久咳不愈。但是，很少人知道，有些肺炎其实是不会出现咳嗽的症状的。因此，如果患者朋友以为只有咳嗽、胸
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健康骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。那么
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登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。登高，一般就是指民
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上9点以后要开宙更新室内空气。适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法，有兴趣的人不妨一试：“无烟”环境试试两种呼
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啼哭，是新生儿独特的语言，是宣泄自己的情绪，表达自己的感受的一种特殊方式。啼哭能有效增加新生儿的肺活量，促进宝宝身体内血液的循环，
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研究发现，老人有“收藏”的爱好，能治高血压、胃病、神经衰弱，收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目;常玩成人益智玩具的老人
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特发性肺纤维化（IPF）是一种常见的特发弥漫性肺纤维化疾病，是慢性非肿瘤呼吸系统疾病中预后最差的一种疾病。其主要症状是进展性呼吸困
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