太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备、不费金钱
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适当的锻炼对自身的身体健康而言不知道会有多少说也说不清的好处，也正是因为它的好，才让国家如此提倡锻炼的重要性。既然连国家都如此器重
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精液是男人产出的“产品”，关于这个“产品”，世间流传着众多的流言蜚语。尽管这些流言蜚语在一个个的被打破，但是总有一些人能造就出新的
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长期坐着工作，腰酸背疼不说，还有轻微失眠症，体力也不断下降。有次去体育馆锻炼，教练指着旁边“蹲”着的阿姨说，你也试试吧。在体育馆操
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男人要锻炼出强健的肌肉，才可以展现阳刚之美。除了游泳、骑车、跑步外，滑冰、高尔夫、骑马和腰臂锻炼等也被证实能增强男人性能力。男人平
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为防止雾霾天气的危害，除了出门戴口罩、减少户外活动外，巧妙进行呼吸也是一种有效的方法。手少阴式吐纳法 双手合十胸前，然后两手臂向前
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健康杂谈近年来的学生体质监测结果显示，虽然孩子们的身高和体重呈增长趋势，但体质却没有明显改善。物质条件和营养水平越来越好，可体育锻
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作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。首先，常按腋窝可促进全身血
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近日，浙江6岁女孩遭父亲罚原地跑6小时后殒命的新闻让很多人震惊。人们在对这种“狼爸”式教育谴责的同时，也很想知道，大运动量对孩子究
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入秋后，全国多个地方出现了灰霾天气。据统计，我国每年因城市大气污染而造成的呼吸系统门诊病例达35万人以上，急诊病例680万人，而且
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在日常生活中，大家也许都有过这样的体会：每当一场雷阵雨过后，空气会变得格外新鲜，让人感到特别的神清气爽、舒适惬意；同样，当你漫步在
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日期：2012-10-30作者：赵博来源：图片作者：郭一江图片说明:千人聚集滨江公园交流太极拳。均本报记者郭一江摄金秋时节，桂花飘
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传闻一：嘿咻有利于睡眠？答案：FALSE。只有和谐的嘿咻有利于消除失眠。如果你经历了一次失败的嘿咻，比如临时ED，快枪手等等，那么
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骨质疏松是由于骨质减少而引发的全身性疾病。老年人大多会驼背，而且容易发生骨折，这都是由于老年人容易患骨质疏松，骨质疏松的最常见表现
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慢性阻塞性肺疾病反复感染或重度感染——编者按：10月15日本版刊登了《慢性阻塞性肺疾病急性加重期：抗菌药物过犹不及》一文，主要阐述
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新生宝宝大部分时间都在睡眠中度过。好的睡眠有益于宝宝健康成长。而睡眠的质量离不开一个好的睡姿，那么，新生宝宝睡觉采用哪种姿势好呢，
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秋天的脚步是急促和短暂的，在这秋色宜人、秋风送爽的季节，正是人们赏秋观景，强身健体的好时机。浙江省金华市名中医、市中医院骨伤科主任
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强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不
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美国一项研究显示，沙利度胺可改善特发性肺纤维化（IPF）患者与咳嗽和呼吸相关的生活质量。该研究已发表于《内科学年鉴》上。研究纳入年
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打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，
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