洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生
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有家族史者，尤其是父母或祖父母患脑血管病史者。高血压病者，尤其是患有顽固的高血压病患者。血粘度高者，血液粘度的增高，容易促发血栓的
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古人曰：闻鸡起舞。凌晨五六点，对喜欢早起锻炼身体的人来说，这是一个好时间；可是对已患高血压和心脑血管疾病的中老年朋友来说，却是一个
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糖尿病概述糖尿病（diabetes mellitus）是一种比较常见的内分泌代谢病，是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合
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健康提醒：多吃黑木耳、每天喝点醋等也能预防心脑血管事件今年66岁的周先生患高血压已经十几年了。上周一，他早上起床觉得头晕，右手手指
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高渗性非酮性糖尿病昏迷典型的临床四大特征： 1、严重高血糖，尿糖强阳性，血糖多超过33.6毫摩尔/升（600毫克%），甚至高达67
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糖尿病酮症酸中毒时，原有的糖尿病症状加重，食欲减退、恶心呕吐、极度口渴、尿量剧增，常伴有头痛、嗜睡、烦躁、声嘶、脉搏细速、血压下降
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给发烧或腹泻地人喝盐开水可减轻病情，用盐水洗头可除头虱。热姜茶对治疗风寒感冒有效。鲜卷心菜捣烂绞汁，略加温服用，对治疗胃溃疡，胃炎
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要注意最佳给药时间，也就是将服药时间的安排与人体生物节律（即生物钟）相吻合，以减少付作用，使药物的作用发挥到最佳。1、降血压药：宜
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“大病进医院，小病去药店”，对于普通老百姓来说，生一引起小毛病的时候自行去药店、超市购药，已逐渐成为一种习惯。但应引起大家重视的是
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用中西医结合治疗疾病，是我国医学界特有的手法，深得广大医务工作者和患者的“厚爱”。正确的中、西药结合能起到事半功倍的作用，而“结合
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常有高血压病人问医生：降血压吃短效药好还是长效药好？目前我国有200多种降血压药物，如何选用的确是个大问题。一般来说，理想的降压药
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在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面
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有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。这是没有用的，
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在健身锻炼中，一些中老年人常感到机体比较疲劳，而一些青年人在健美训练后，特别是长时间、大强度训练后，也感到机体十分疲劳。为了使自己
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一、粗盐浴 :用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。1.将2匙左右的粗盐，加入40
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‘减肥’几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验，胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功
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每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄
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合理营养是指能促进身体生长发育、满足各种生理需要并维持良好健康状态的膳食营养。合理营养是通过合理的、适量的不同品种食物，按照营养学
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A小姐，芳龄22岁，某名牌大学大四学生，身高162厘米，相貌出众。大三时，男友笑言：“你若再瘦一点，就更加漂亮。”她便开始购买、服
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