“五驾马车：要齐备，控制饮食数第一。营养平衡要求多，计算起来很繁琐。专家支招简单记，一二三四五六七。1、1杯牛奶一杯牛奶营养齐，优
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早在秦朝时期，秦始皇为了长生不老，曾令人研制长生不老之药，到了唐朝时期，李世民为了长生，也同样希望自己能够长生不老。虽然长生的丹药
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在享受美食的时候，有没想过无形中你可能正在危害你的身体，因为营养的食物需要正确的食用方法，否则会给身体造成莫大的伤害。不吃早餐指控
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想健康长寿如何吃?长寿老人吃什么?养生专家在调查中发现长寿老人爱好的十大饮食……一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著
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现在人们的生活越来越富裕，生活条件都有所提高，身边的食物种类也“悄悄“变多，那么，在众多食品中危害身体的食物有哪些呢？还有吸烟对身
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众所周知，营养过剩会使身体发胖。但过分的节食减肥又会使我们营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。其实，我们只要做到低脂
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导读：女人养颜要内调，单纯通过护肤品的使用来美容护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷
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不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯
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第一坚果：花生上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白质高达26%
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晚餐太丰盛指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，
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中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。对于，先天肠胃不好的宝宝，更是需要爸
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逢年过节或亲朋相聚，不论大人、小孩，常要美餐一顿，随之而来的就是消化不良。此时除了调整饮食外，多数人需要求助于助消化药。下面就是几
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肥胖症在日益优化的生活中几乎逐步走入各家各户。都有这么一句俗语，“每个人的生活中都有一个胖子，每个故事中都有一个胖子的趣事。”其实
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牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过
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饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物，你又知道多少？下面就来告诉你15种减肥效果不错的减肥食物，它们暗藏着瘦身秘诀，能
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逢年过节或亲朋相聚，不论大人、小孩，常要美餐一顿，随之而来的就是消化不良。此时除了调整饮食外，多数人需要求助于助消化药。助消化药是
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在日常生活中，很多人因为工作繁忙压力大，生活节奏紧张而养成了不良的饮食习惯。随着春节的临近，亲朋好友欢聚一堂，不妨让我们从自身做起
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山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，其味甘性平，归肺脾肾三经，乃平补肺脾肾之佳品。补脾养胃，助消化 药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，
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鼓励“小病不出社区，大病及时转诊”的双向转诊制度，对于缓解“看病贵、看病难”，使医疗卫生资源得到合理利用具有现实意义。基本药物制度
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不吃早餐嫌疑人：不吃早餐。指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长
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