为改善国民微生态营养失衡状况以后您喝的饮料中，可能添加了OLIGO益生元。公众营养与发展中心主任于小冬透露，旨在促进公众微生态平衡
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缺乏维生素可适当补充——富含维生素C、维生素B、维生素A且有清内热作用的薯类，如甘薯、马铃薯等。大白菜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿
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肝脏需要六种营养脂肪 有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。要养肝护肝，
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盲症和视力损害的事实档案在全世界，有1.61亿人的视力受到损害；其中1.24亿人为弱视，3 700万患有盲症。还有1.53亿人因未
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“滋拉--”这样的声音大家一定都不陌生，湿淋淋一堆青菜放进热油锅,一时声响伴着油烟四起。殊不知，这个时候油烟是最毒的。北京医院营养
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番茄含有丰富的矿物质（钾、铁等），维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑
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有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤
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饮食不熬顿。有些中年人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事。经常造成饥不进食。只有定时定量按餐按
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主料：茄子300克。配料：猪瘦肉馅100克，玉竹50克。调料：精盐3克，酱油10克，味精1克，料酒5克，香油5克，湿淀粉5克，姜末
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网友孙先生：几个月前我眼睛常发红、疼痛、畏光、流泪，开始以为是劳累所致，也没有太在意，最近感觉视力有所下降。社区医院的医生说，可能
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《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握
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宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。不管是
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到了冬季，由于天气干燥寒冷，很容易使人体皮肤变得粗糙干涩，甚至表皮脱落，皮内神经末梢受到刺激而发痒，患上皮肤干燥瘙痒症。河南省人民
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治疗皮肤病可促使上皮细胞的增生、更新，对皮脂腺分泌有较强的抑制作用，对痤疮、银屑病、毛囊角化症等皮肤疾病都有良好的治疗效果。促使伤
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紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜
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元朝第四代皇帝元仁宗曾患阳痿,但在御医的粥食调理下,竟神奇地被治愈。据《饮膳正要》记载，元仁宗在新疆打败了沙皇侵略军队，班师回到了
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菊花与人体健康关系密切：一是“地道药材”，二是可以净化空气。菊花味苦、甘、性平、无毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏
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男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛；在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气；在性
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使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属华山医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。
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人们多以为鸡蛋当中的蛋白质集中在蛋白中，实际上，蛋清的蛋白质含量仅有11%左右，水分却占88%之多。而脂肪，也是扎扎实实地集中在蛋
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