武警总医院营养科 吕 莉随着治疗近视的准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）的逐渐成熟，接受手术的患者也越来越多。然而激光手术的术
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杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。据说冰肌玉骨、貌美如花的杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”
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丝瓜，又名绵瓜、菜瓜、天罗瓜、布瓜、天吊瓜等，为葫芦科一年生攀援藤本植物。丝瓜营养丰富，鲜美可口，是人们喜爱的一种蔬菜，尤其适合炎
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白芷主要成分有白当归素、白当归脑、氧化前胡素、欧芹属素乙、白芷毒素等。有祛风除湿，解除阳明郁热、生肌润肤、白面、润泽颜色之效。现代
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主任医师 肖爽头发是人体健康的一个标志，而且影响一个人的仪表。拥有一头浓密、光亮的秀发，已成为人们对美的一种追求，而不同程度的脱发
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何首乌何首乌是传统的补益药材，民间还有食用人形何首乌能“羽化升仙”的传说。这当然是迷信的说法，不过倒也从一个侧面反映了药材的独特功
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忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。你平常的饮食规律吗？有营养吗？经调查发现，职场人士的饮食健康状况有六大状况！对照一下，你有
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白领丽人由于常年与办公室为伍，和计算机结伴，工作单调、神情紧张，其中不乏肠胃功能失调，过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解
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雨潇爱美，是人类的天性。我们的祖先，经过漫长的生活实践.在祛病养生、延缓衰老、美化容颜肌肤、塑造健美形体等方面.积累了非常丰富的经
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孔凡真枣菊花弼 红枣50g，粳米100g，菊花l 5g，同放锅内加清水适量，待粥至浓稠时，放人适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、
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核桃仁：性味甘平、温。能补肾强腰，润肺养血，定喘通便。现代研究发现核桃仁中含有磷、铁、镁、钙等矿物质和维生素A、B、C、E，以及蛋
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周 军眼睛是人类心灵的窗口。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视，
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周虹白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调，神情紧张，压力巨大，其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过
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文 薛殿凯乌骨鸡在营养价值方面独具优势。它肉质鲜嫩，有较高的食用价值和药用价值。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、脂肪、多种维生素和1
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葵花子，向来是人们茶余饭后的休闲食品。近几年来，许多发达国家大量进口和食用葵花子油，形成一股“葵花子油热”。其中奥秘，是由于葵花子
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肉类、乳类、卵类和海鲜类有什么护肤美容作用(1)肉类：①兔肉，常食能使皮肤细腻、光滑。②瘦猪肉。常食能润肌肤。肥肉适量食用可使皮肤
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其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序
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美丽面色是指面色红润、亮丽光滑细腻。中医学认为面色与脏腑阴阳气血的盛衰有密切关系，所以脏腑调和气血旺盛，身体健康的人其面色必定光洁
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美容桃汁饮：用鲜桃汁1OOg，苹果250g，胡萝卜1OOg，柠檬汁5g，蜂大蜜25g，凉开水300g。将胡萝卜熟透鲜桃去皮，苹果去
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文/世青(中医美容专家)中医是经临床证明了美容的神奇疗效的.下边我们再来分别看看中医针灸是如何对付最顽皮而难治的斑点和青春痘等美容
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