蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成
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如何吃才能健康减肥？现代人缺乏正确的饮食习惯，导致体内积聚过多废物。只要吃对食物，绝对能减肥！很多人以为食得少就可以减肥，事实上有
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广州的湿热天又到了，此时节吃些什么才有益呢？广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授结合古代典籍中的记载提醒说，春天少吃味酸的食物，多
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眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作。许多上班族每天都必须用到电脑
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防晒无捷径，出门前搽够防晒品是每日基础防护至关重要的一步。尽管专家们始终强调必须“足量”，即至少要将大约一个五毛钱硬币大小份量的防
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身体发肤受之父母，头发虽然是宝宝的，不过爸爸妈妈才是更关心“头发问题”的那个人。宝宝头发太少了、变黄了、怎么清洗、怎么打理……小小
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平时我们每个人的生活习惯不尽相同，其实生活中的有些细节，如果不加以提防，就有可能危害到你的健康。市第一医院、宁大附属医院等有关营养
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家家都会备点瓜子，饭后占占嘴。五香、奶油味的葵花子，或甜或咸的西瓜子，越吃越香的南瓜子，在炒货市场颇受欢迎。不同种类，营养功效也有
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身边最不起眼的那些调味食品，其实不只是调味那么简单。除了含有丰富的营养价值，它们还是最为天然和有效的治病高手。胡椒：健胃+解毒+祛
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白菜自古以来就是我国人民喜爱的蔬菜之一，它味道鲜美，具有“荤也代，素更有”的特色。白菜有百菜之王的美称，每100克白菜含脂肪0.2
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2009年03月02日15:21来源：医药经济报2009年春节联欢晚会中的相声《五官新说》给大家留下了深刻的印象，它通过一个酒后驾
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（1）多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官
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眼袋是以下睑下面皮肤松驰，脂肪膨隆以及下睑轮匝肌肥大为主要特征的面容老化现象。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现
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英语有句谚语，叫“一日一苹果，医生远离我”，这是少数真正具有科学依据的民间谚语，而现在，这句话还可以说成“一日一苹果，癌症远离我。
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1、煮牛奶不要去奶皮在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，因为这层皮内含有丰富的维生素A，维
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减肥，是指采用人为手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪，当减肥成为流行的时候，各种减肥食谱也如雨后春笋般突显出来。并在一传十、十
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人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分。成人有206块骨。骨与骨之间一般用关节和韧带连接起来。儿童青少年时期是骨骼发
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NO.1牛肉补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会
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维生素是维持人类机体健康所必须的一类重要营养素，为低分子有机化合物，它们大多数不能够在体内合成，或者合成的量难以满足机体的需要，同
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2009年02月27日11:09 来源：荆楚网-楚天都市报熬夜加班，睡眠不足，滋生了讨厌的眼袋和黑眼圈？这可是破坏美女的形象的一大
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