妇儿天地一些营养素对准妈妈和腹中的宝宝来说不可缺少，一旦缺乏了就有可能给准妈妈和宝宝带来不良影响，特别是那些帮助宝宝大脑发育的营养
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你每天吸收的营养有30%都来自油，那显然，选对油很重要!大豆油大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素D和维生素E，以及
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晚餐吃些高蛋白食物平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食
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维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌
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骨性关节炎是最常见的一种慢性关节炎，表现为病变关节的疼痛、触痛、发僵、肿胀、磨擦声、变形和活动受限等，相应症状往往在活动过多时出现
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家庭用药和存储药品有许多需要注意的地方，下面就为你讲解家庭存储药品的三项原则四项注意。很多家庭都或多或少的贮藏一些药物，以便应急。
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我们忙碌着，我们生活着，我们感悟着，感悟健康饮食的思考。记不清是从什么时候开始，仿佛是一夜之间，那么多让饕客们垂涎欲滴的美食遭遇了
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佝偻病，给婴儿服浓缩鱼肝油，已为家长所接受。但如何选择制剂，有些家长还不清楚。浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维
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B族维生素有B1、B2、B6、B12、PP、泛酸、生物素及叶酸等。它们在肝脏含量最为丰富，参与酶的组成，与代谢密切相关。黄豆芽、绿
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青少年近视流行现状随着人们对于健康要求的不断提高，良好的视觉状态已经成为人们生活质量提高的一个重要体现。但是，近视眼作为最常见的视
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目前正是高考复习最为紧锣密鼓的时候，很多考生熬夜复习，身体能量消耗大，因此安排好一日三餐，让考生吃好，吸收合理营养，以良好的状态迎
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人们在吃肉食时讲究荤素搭配，是有科学道理的。从营养成分来看，荤素搭配在营养上具有互补性。荤食中没有的淀粉、纤维素、果胶，在素食中样
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便秘的概念：各种原因引起的排便节律改变，排便时间延长，或便结不通，或虽有便意而排便困难者，均称为便秘。需要注意的是：健康人的排便习
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骨质疏松主要因为年龄增大导致骨质密度疏松，从而引起骨骼关节疼痛。但骨质疏松还是可以预防的，从饮食上预防骨质疏松就是其中一种，又或是
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逢年过节，很多家庭会备一些小蛋糕之类的甜点，随时享用。这里提醒您购买蛋糕时的几个注意事项。1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕目前大部分
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秋承夏后，悲秋的情绪渐渐抬头，以菊花煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对于秋季风热感冒，心烦咽燥、目红肿痛等，具有一
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腹中一日日孕育着希望，目前天气寒冷，一场感冒来袭，让有些准妈妈们乱了阵脚：怕“刺激”小宝宝，不能乱吃药，可又不能不治，否则一旦放任
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“我家宝宝现在已经快7个月了，家里做了水炖蛋，才给他吃了不到两小匙，没过一会儿，宝宝全身就起满了红红小疹子，耳朵、手心、脚掌都很红
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导致孩子近视的原因不是单一的，除了长时间、近距离用眼造成的眼肌疲劳外，阅读环境对视力也有重要影响。此外，均衡的营养对孩子眼睛的发育
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怀孕期间，准妈妈的营养特别重要，但绝非要大补特补。很多准妈妈对怀孕饮食了解甚少，常常存在很多误区。你是否存在这些饮食误区呢？误区一
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