现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自
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马年有什么与“马”字有关的年货呢？2014年的1月23日是农历“小年”，随着春节的脚步越来越近，在这一天，购买年货准备过大年是很多
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拌凉菜不妨加些坚果，不但可以增加香味，还有一些你想不到的健康作用。首先，坚果中不仅富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，还含
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其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进
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很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了绿叶菜的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。惊！牛奶的补钙效果低于青菜
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春节不忌口 4成民众体重平均增加约2公斤现代人，过年还需要进补吗? 过年假期，该吃什么? 才能吃得其所，既摄取营养，又不会变成 “
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随着社会节奏的加快，现代人的生活方式也发生了很大的改变，很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可
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富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维
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在日常生活中，有些人喜欢用50℃～60℃以上的热水服药。殊不知，一些药物遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效，下列五类药物不宜
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常食花粉远离皱纹花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑
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水果榨汁、吃果蔬不吃果皮、浸泡蔬果……这些你以为健康的做法，却无形中让食物的营养都流光了。吃得多并不代表营养足，如果你陷入这几
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无论是药店还是医院，年关前后“伤胃”的患者都会猛增。职场人士每逢岁末，忙着冲业绩，做总结，工作加班加点，进餐不定时，长时间处于应激
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饥饿表现：干燥肌肤主食：大米对于很多肌肤干燥的人来说，单纯使用保湿产品根本无法润泽干渴的肌肝肤，因为肌肤内部缺少一种叫做“神经酰胺
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日前，媒体曝光了习总书记在庆丰包子铺的菜单，其中有一个菜是芥菜。芥菜是庞大的卷心菜家族中最古老和最坚硬的一员，民间有“阳春三月三，
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一问一答湖南蒋先生：我今年52岁，在单位组织的常规体检中发现CEA增高为15μg/L（健康成年人血清中CEA浓度小于2.5μg/L
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我是一名22岁的大学生。从18岁读高三开始就有黑眼袋。高中的时候作息规律，晚上11时前睡觉，早上7时起床。到了大学作息开始不规律，
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“天啊，我竟然花了那么多冤枉钱！”当看到一篇题为《服用维生素片对健康无益》的报道时，33岁的苏玫惊呼道。10多年来，她坚持服用各种
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气色好、完美肌肤，都是每一个女人都十分关心的健康问题，但女人到底该如何养出好气色、完美肌肤呢？不妨喝喝红酒吧！今天小编为你详细
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孕妇如何提高免疫力呢？尤其在天气越来越冷的此时，准妈妈需要增强免疫力才能健康过冬哦。然而，孕妇增强免疫力只要从生活习惯和饮食习惯入
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鱼是我们日常生活中营养丰富的肉类美食之一，我们在日常餐桌上常常会见到它的身影，但是很多人吃鱼都是吃它的肉，其实鱼有好多地方都是营养
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