医学支持 深圳康宁医院睡眠障碍科 江帆 广东省中医院营养科临床营养科 许欣筑 中国保健协会专家委员 姚敏红熬夜对身体不好，这个常识
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核心提示：俗话说“百果能养生”，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的，吃什么样的水果，这就需要你根据自身的需要了。吃对了水果
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据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等
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胶原蛋白是皮肤保持紧致有弹性的关键因素。女人老得快，全怨胶原蛋白流得快！这话一点不假，只要胶原蛋白含量充足，可比每天吃一大堆美容药
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每个时期因为“胸器”够强而走红的女性多不胜数，像谋女郎李曼、冯女郎巩新亮、晶女郎孟瑶……还有最近话题不断的干露露。都是因为漏胸、爆
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乳腺癌是女性乳房健康的杀手，据有关数据显示，近年来乳腺癌的发病率却呈现逐年上升的趋势，其有年轻化趋势。这意味着越来越多的年轻女性将
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专家介绍，夏季喝绿茶能提神疗烦，解热止渴，消食除腻，杀菌消炎，防龋固齿，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变
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许多男性朋友常会使用伟哥来壮阳，但是应该记住一句话：是药三分毒。所以在生活中我们应该选用更好方法。专家介绍，想要有长久的效果并且在
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开始备孕的时候，女性朋友们需要注意一点，因为每个人的体质不一样，所以在备孕方面，有些许的差别。这点主要从饮食方面来区分。营养正常的
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“经行腹痛”中医称之为“痛经”。如何治疗痛经，不少医生拿出了“独家秘方”，有没有效果只有试试才知道。毕竟食疗法能起到较好的防治作用
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同样是西红柿，1950年、1999年和2004年种植出来的会有什么不同？很多国家的科研人员都惊讶地发现，随着西红柿个头越来越大，其
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端午节前后，黄鳝最为肥美，民间有“端午黄鳝赛人参”的俗语。黄鳝又名蛇鱼、罗鳝、长鱼等，分布在东亚、东南亚一带，盛产于我国长江流域和
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《细胞》旗下的《药理科学趋势》杂志最新一期发表了两位荷兰科学家撰写的一篇专题综述，评论了近年来人们对于抗氧化剂健康效应的态度从深信
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近日，国家食品药品监督管理局发布通知，将板蓝根分散片等29种中成药由处方药转为非处方药，其中就有由四物汤研制开发的四物颗粒。四物汤
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上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下四点是上班族最先想到的吧：不吃早餐容易发胖根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转
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搽粉底、喷香水、修眉毛、涂眼霜、祛痘痘，这些你都会吗？看起来很简单，其实可不一定哦。你的方式是否正确都会影响到你的美丽。通过这些简
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胆结石是胆道系统疾病之一，严重危害着人体的危害，在我国，胆结石一直呈上升趋势发展着。胆结石发病率的提升与现代人不合理的饮食结构和习
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甲亢患者经常会出现急躁、神经敏感的现象，给患者的身心健康带来的严重的影响，同时，甲亢的症状表现如食欲亢进、代谢亢进等会给生活带来不
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食物色香味美能勾起人的食欲，反之臭味食物只会让人反感。其实，生活中有很多臭味食物虽然味臭，但是对女人健康来说，是可以预防疾病的！看
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受环境、食物、压力、生活方式、生殖规律改变等影响，现代社会子宫肌瘤、卵巢囊肿、内膜异位症和慢性盆腔炎等疾病高发。研究发现：超过6成
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