食品本身并不能提高智力。含有维生素B的食品，比如肉、鱼、花生等，可以帮助促进大脑思维的过程，消除疲劳。早晨吃上一个橙子可以一整天精
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柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……市面有各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于携带，许多上班族爱不释手。那么，干制过的花
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当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份
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到了冬季，人们食欲有所增加，所以冬季饮食养生是很重要的，日常生活中我们的饮食以荤素搭配为佳，但对素食主义者来说，如果搭配不当，就会
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背景：菜价普遍上涨。福建福州近日开始对大白菜、上海青、豆芽菜和空心菜等4种主要蔬菜实施“限价令”。“限价菜虽然是经济的调控手段，但
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“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯
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经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解
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简要内容：胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。同
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简要内容：或许你还不太了解浆果，它是一种肉质果，外果皮膜质，中果皮、内果皮均肉质化，充满汁液，内含一粒或多粒种子。如番石榴、番茄、
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简要内容：奇异果的纤维素含量相当丰富，丰富的水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。它所含量有的丰富维生素C，还
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1、黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增
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外耳湿疹多因耳廓之外耳道及其周围皮肤受药物或其他过敏物质刺激所致，湿、热、毛织品、化妆品、喷发剂、耳环及鱼、虾、牛奶等均可成为致病
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红斑狼疮是一个累及身体多系统多器官、临床表现复杂、病程迁延反复的自身免疫性疾病。它的病理基础是全身性血管炎，因此要多吃含有维生素C
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冬天了，寒风凛冽，吹的皮肤干巴巴的冷冰冰的，长时间让肌肤“冷”不好，会阻碍血液流通，不利于肌肤的新陈代谢，因此，冬季要想办法让肌肤
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慢性支气管炎多发于春冬季节，对于老年慢性支气管炎患者来说，该病是一种消耗性疾病，可以通过饮食适当的调养并补充营养，这样会达到较好的
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果醋饮料是兼有水果风味与食醋营养保健功能的一种新型饮品。目前国内以苹果醋饮料居多。但是，目前我国果醋饮料的生产仍没有统一的行业标准
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外阴湿疹导致女性外阴剧烈瘙痒，若外阴瘙痒治疗不当导致皮肤肥厚粗糙，表面常有糠皮状鳞屑。因此女性要注意积极治疗外阴湿疹。那么，治疗外
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口腔溃疡是常见的口腔问题，专家表示，女性口腔溃疡主要和女性特殊的生理特征有关。女性在日常生活中要注意预防口腔溃疡反复发作，如，女性
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，多见于25～45岁的女性，发病率占乳腺疾病的首位，是令女人“闻风丧胆”的疾病。那么，有没有办法可以
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现时代的女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但是有多少个爱美的mm清楚知道怎么吃木瓜才能够有效达到丰胸效果？其实木瓜有催乳汁的作用，
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