苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，
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我国历来有“苦口良药”之说，现代医学也证实苦味食品含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素、矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神、
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柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B
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近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长
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胆结石患病随年龄增加而增加，并且好发于女性，因此日常生活中要重视胆结石的预防工作，那么，胆石症要如何预防？胆石症要如何预防？1、饮
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MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢？偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天就来告
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癌症患者最主要的问题是营养障碍，改善病人的营养是抗癌治疗中最重要的措施。合理调配仲瘤患者的饮食，可提高机体抵抗力，对病人的治疗和康
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心肌炎病人要如何护理？心肌炎是指心肌实质或间质局限性或弥漫性病变，由多种病因所致。心肌炎的病人轻者可无症状，重者可致严重的心律失常
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自古我们喜欢听民间流传，但民间流传的东西有科学根据吗？比如我们通常认为吃口香糖能清新口气也能健齿，实际上这是个误区。口香糖中的糖分
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维生素在运动前后可有不同作用（一）维生素B1维生素B1可以促进身体代谢，维护神经系统功能，减轻运动后的疲劳。来自美国运动医学界的一
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导语：三张桌子能毁掉男人的健康？倒不是说三张桌子本身会伤害你的身体，关键是与这三张桌子有关的事，即我们几乎每天都围着的电脑桌、会议
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导读：近日来，炎热的夏日高温即将来临，让经常外出的人们皮肤面临严峻的考验，一不小心就会晒伤，晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰
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想到阳光，MM们可能就会想到防晒。现在就有美白效果堪比防晒霜的防晒果蔬。让你不怕炎炎夏日。番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种
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辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效：改善心脏功能以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物
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许多女性认为睡前吃东西不利于身体健康，尤其是一些十分注重身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物不仅容易
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周一：红枣白合蒸南瓜原料：红枣12个，百合15g，南瓜一只。制作方法：将红枣百合洗净；南瓜打开，去除囊内种子；将红枣和百合放入打开
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长期以来，加工食品中的添加成分到底安不安全，一直是人们关注的焦点。最近，美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果
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主食、蔬菜、水果、坚果、肉类、果汁等，究竟给宝宝吃哪种食物最营养、最健康呢？而且宝宝还容易挑食，要怎么让宝宝喜欢上吃这些食物？最好
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随着生活水平的提高，越来越多人开始注重养生，然而，盲目地养生，却使部分人掉进了一些误区中，下面看看养生的8大禁忌。忌无病乱补无病乱
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楚天都市报讯采写：记者晏雯通讯员杜巍巍指导专家：武汉大学人民医院中医科宋恩峰教授立夏“吃什么”？No.1“立夏之时尝三鲜”首推益气
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