家居生活中很多小常识是必须要知道的，比如家常菜如何合理搭配，如何搭配不对，还可能有损健康，甚至带来生命危险。跟小编一起来看十类最易
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根据2002《中国食物成分表》，标识的马铃薯能量和营养素含量，马铃薯具有人体所需的全面营养。马铃薯可提供的营养丰富的碳水化合物：可
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冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢?
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花菜学名花椰菜，何时传到中国尚不可考，据传地中海东岸曾广为栽种，传入中国江浙、两广地区后迅速在南北各地广为种植，产量颇大。在德国生
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不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。绿豆在发芽的过程中，会发生
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。萝卜既是保健佳品，又是食疗药用佳品，自古以来就深受人们的喜爱。明代大医药学家李时珍在《本
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芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，是美国第三位做色拉的主要蔬菜，它既可热炒、又能凉拌，深受人们的喜爱。近年来诸多研究表明，芹菜具有很好的
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北方地区人们爱吃的两种蔬菜，即萝卜和白菜、往往就成为许多家庭日常饮食中的“主菜”，如白菜炖粉条、萝卜炖排骨、凉拌萝卜丝、白菜大烩菜
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一项调查结果表明，人在一天中吃多少蔬菜和水果，和他将来是否会患上脑中风有一定关系。报道中指出，这项调查共进行了13年，调查对象包括
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预防老年痴呆的食物科学家向人们发出警告：老年痴呆将成为21世纪人类社会的流行病。国内的专家也报告称，中国是老年痴呆症的高危国家之一
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都知道早上吃饭一定要"有干有稀"，也就是除了主食，还必须喝点汤汤水水。因为经过一个晚上的消耗，人们往往干燥缺水，早上必须水分充足才
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胡萝卜、白萝卜不可一起食用，很多人都知道，但原因可能很多人都不了解。白萝卜适合生吃现代研究表明，白萝卜之所以具有良好的助消化作用，
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菠菜是良蔬按照中医“四季侧重”的养生原则，春气通肝，春季补五脏应以养肝为先。而众多蔬菜之中，最适宜养肝的就是菠菜。中医认为菠菜性凉
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我们的皮肤不仅要外调，内养也是非常重要的，吃出来的美丽才是最健康的，那么冬季吃什么美容养颜呢？其实在我们的生活中有很多天然的食物都
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如今的饮食趋势是，不但主食量在减少，原料也越来越精细化，白米饭、白面条、白面包几乎主宰了三餐的主食。常吃这类主食易使人体糖耐量受损
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导语：作为家庭支柱的男人们，繁忙的工作让他们的身体每况愈下，身体健康不断的在透支着。而饮食是身体健康的基础，下面是8种有益男人健康
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中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。通常老人比
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鼻出血，是一种常见的耳鼻喉科急症。导致鼻出血的原因有很多，也很复杂，一般分为局部原因和全身原因。1、局部因素外伤，如鼻及鼻窦部的外
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导语：成功不是一蹴而就的，它是要你努力打拼经营的；而健康也是如此，不是每个人都可以拥有几十年的健康体魄的，它也是需要你去细心呵护与
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大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。白菜美容养颜秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生
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