营养物质是人体抵抗力，康复力的物质基础，只有摄人充足，均衡的营养骨折才能顺利愈合。骨折病人宜吃哪些食物？（1）骨折病人宜多吃西红柿
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导读：11月25号是感恩节哦，你是不是准备了一大堆好吃的等着庆祝节日啊？MM可要注意了，节日里要这样吃更健康哦。那么，如何在感恩节
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饮食：掌握“三多”原则多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为
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王宜，著名营养专家，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，中国烹饪协会美食委员会理事营养专家，从事临床营养工作24年。曾任中国国
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很多人都怀疑萝卜“破气”，且萝卜和人参不能同服的传言流传甚广，可这个传言一直没能得到科学理论的证实且历代医书里也难寻此根据。其实生
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大白菜含有丰富的粗纤维、维生素C、维生素E。冬季空气干燥，补充维生素C和维生素E可以起到很好的护肤和养颜作用。大白菜中还含有丰富的
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不少患者发现，许多时候医生在开完主药后会加开维生素C类。一开始以为维生素C也可以治这些病，医生一解释，才明白这是利用维生素C来减少
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现在又到橘子丰收的季节了。橘子含水量大，富含丰富的维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。慢性肝炎和高血压患者多吃蜜橘可以提高肝
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导语：小雪时节，想要安然度过，除了要注意防寒保暖，更要注意预防一些蠢蠢欲动的“健康杀手”，如疾病。小雪时节谨防六大“健康杀手”：一
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鸡蛋是我们最好的营养来源之一，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。每天早上吃一个鸡蛋是最好的，不仅可以补充蛋白质，而且还可以增强记忆
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冬季天寒，在饮食中加点辣椒不但口感较好，还有驱寒的作用，因此，很多人都喜欢在此季节吃辣椒。对于健康的人来说，辣椒吃了没问题，但是对
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因为害怕血糖增高，对于糖尿病患者来说，在吃的方面有很多的忌讳。但是板栗对于糖尿病患者来说却没有这方面的问题。板栗可做零食板栗是值得
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导读：孕妇万一不小心被感冒病毒感染，可连续三天每天服用1000毫克维生素C，也同样有效而安全。感冒不仅给生活、学习和工作带来许多不
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肺结核患者是由于病菌感染引起的，治疗是一项长期的艰巨的任务，良好的饮食调养能够有助于肺结核患者的康复。专家告诉你，肺结核患者的饮食
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如今，面对一台电脑就如同面对整个世界，而大多数上班的白领一族，都是在电脑的包围下工作的。根据调查显示，每天长时间面对电脑或经常使用
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很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，其主要成分是糖，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。很多糖尿病人又渴望能吃点水果，因为水果有
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导语：平时我们都吃着家人给我们煮的家常菜，总觉得家里的菜都是最干净最安全的，殊不知有些常见的家常菜也是极不健康。爆家庭最“垃圾”的
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美国10多位营养学家联合建议这七种食物必须吃没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联
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男人，虽不像女人那样“娇弱”，但是也要注重保养，因为男人的身体是革命的本钱，是家里的“顶梁柱”。不要以为男人到了老年才来保养，健康
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你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了。这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功
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