零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导
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1、牡蛎缺锌是导致脱发和头皮问题的主要原因，牡蛎中含有丰富的锌，而且含有的碘也是合成甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素对头发的光亮秀
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中国有一种传统说法——不时不食。虽说新鲜蔬菜的营养比腌菜、干菜、窖藏菜更好，但很多人寰是会介意吃反季蔬菜，他们会自己储存或腌制蔬菜
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柚子是冬天特有的一种水果，盛产于我国福建地区。福建人在过年期间总会买回大大圆圆的柚子摆在家里，全家人一起吃柚子，这有着阖家团圆的寓
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据美国《福布斯》双周刊网站10月7日报道，以下是人们最不应服用的五种维生素(除非医生建议服用)：1、维生素C。1970年化学家莱纳
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你留意过手上指甲的细微变化吗？你可能不知道，指甲无言，却是人体的健康晴雨表，在向你悄悄地“播送”健康预告。注意观察指甲上的微妙变化
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最近天气骤冷，身边很多人都感冒了。其实，冬季我们的免疫力容易下降，感冒病菌就会趁机侵袭。给大家开一个“饮食方”，免疫力增强了，感冒
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盘点五大瘦腿食物一、瘦腿食物芹菜芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，
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现在每一个家庭几乎都会拥有自己的家庭医药箱，尤其有宝宝的家长，可以以备不时之需。但家庭医药箱如若清理不及时，留有过期药物或不适应季
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流言：吃石榴别扔石榴皮。石榴皮泡水可以调节肠道菌群，有治疗腹泻的功效。石榴皮能保护肠道益生菌石榴是一种秋季成熟的浆果，果实多汁，味
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以科学饮食膳食为基础，在此基础上选择适合自己的补充剂，可补充日常生活中摄取不足的营养。那这些营养是怎样在不经意间流失的？如何正确补
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维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在
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虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体最需要什么你知道么？以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。
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(健匡时报调查组记者 徐 瑶) “五个半柠檬C，满足每日所需维生素C”，农夫山泉水溶C100的广告已被不少观众熟知。然而，这个让广
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绿茶+柠檬更护心绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险。美国普渡大学研究发现，在绿茶中加入一些富
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吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘脾气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除
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元旦将至，意味着2014年即将结束。这一年的娱乐圈没那么平静，先是大波明星扎堆结婚，后有大批明星陆续生娃，外加单独二胎政策在全国各
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相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养
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每日摄取充足的营养物质，会使人感觉清爽舒适、充满活力。那么，冬至过后的身体养生，应该吃些什么水果呢？1、山楂：健脾开胃、消食化滞在
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错误观点1：天冷了，要像以前一样坚持多运动。纠正误区：冬季要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了，要“收敛”些。冬天人的免
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